amazon「Audible」の使い方｜本を聴けるオーディオブックサービスでDaiGoさんの本を聴く【本の感想】

Audible（オーディブル）はAmazonのオーディオブックサービス。
最近よくみかけます。いわゆる「聴く本」です。

Audibleは最初の１か月が無料、１冊目が無料

プロの声優さんや俳優さん、または著者本人が書籍の朗読してくれます。プロの朗読はすごいですね。小説は臨場感たっぷりですし、実用書は分かりやすく脳に入ってきます。文字の本では味わえない「読書」体験です。

いま１ヶ月無料ということなので、さっそく登録してみました。

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１冊目はメンタリストDaigoさんの「超集中力」

ベストセラー１位のメンタリストDaigoさんの「超集中力」を聞いてみました。男性の声優さん（山崎健太郎さん）です。プロの朗読は聴いていて本当に心地よいです。いやされます。

内容はこんな感じです。

人生は習慣で変えられる！

人の行動の45％は習慣、つまり無意識の行動で成り立っている。
すなわち、「こうしたい」「こうなりたい」と思えるような“よい習慣"を身につけてしまえば、人生のほぼ半分を自分の思い通りにできるということ。それほど、習慣の力はバカにならないのだ。

しかし、三日坊主という言葉がある通り、何事も続かないと諦めている人は実に多い。そして、その多くの人の挫折する理由が、目標設定が高すぎることにある。自分の身の丈に合うような、頑張らなくても簡単にできることというのは毎日実行し続けていけば、やがてそれが無意識のうちに自然にできるようになる。

本書では、その目標設定のしかたから、無意識のうちに習慣化できるようになるまでの方法を紹介。そして、最終的には、誰もが“よい習慣"を身につけて、思い通りの人生を手に入れることを目標に設定している。

【目次】
はじめに　習慣づくりは簡単だ！
第１章　人生の50％を占める習慣的行動を操る【５つの超習慣術】
第２章　習慣が身につく確率を極限まで高める【７つの心理テク】
第３章　三日坊主にならない【習慣維持テクニック】
第４章　習慣の挫折をなくす【セルフ・コンパッション】
第５章　何年も治らない悪い習慣を駆逐する【８つのリバウンド対策法】
第６章　パートナーから親、子供まで【他人の悪い癖を直す方法】

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Audibleで聴けるDaiGoさんの本は他にもあります

DaiGoさんの本はボイスブックAudibleでも人気です。
どれを見てもあやしい、あ、いや、、元気がわいてくる感じのするタイトルですよね！どれもいちど読んでみたくなるから不思議です。

Audibleで読めるDaiGoさんの本
・自分を操る超集中力
・知識を操る超読書術
・人を操る禁断の文章術
・ポジティブ・ワード
・ポジティブ・チェンジ
・ムダに悩まない理想の自分になれる 超客観力
・後悔しない超選択術

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メンタリストDaiGoさんのプロフィール

皆さんよくご存じとは思いますが、いちおうDaiGoさんのプロフィールを引用しておきます。心理学だけど大学は理工学部のご出身なんですね。

メンタリストDaiGo
慶應義塾大学理工学部物理情報工学科卒業。人の心をつくることに興味を持ち、人工知能記憶材料系マテリアルサイエンスを研究。英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして数百のTV番組に出演。現在は、企業のビジネスアドバイザーやプロダクト開発、作家としても活動中。ベストセラー多数。

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通勤通学で聴くのはもちろん、お風呂や家事をしながらでも聴けるのでAudibleは便利です。友人は子どもを寝かしつけるときにAudibleを一緒に聴きながらだと助かるといっていました。

まだまだAudibleの面白い使い方が発見できそうです！