📅🗓明日はメンタルクリニック受診日ということで📄🖋

　明日(10月7日)は3週間ぶりのメンタルクリニック受診日📅

　ということでここ3週間で何があったかをいま思い返してみましたが、

《最初の1～2週間》
・平年を大きく上回る暑さに苦しんだ
・心身の調子が悪化傾向に ⇒ 一時急激に悪化

《3週間目》
・心身の調子はやや回復傾向
・10月4日から腰痛悪化

(´◉◞౪◟◉)👆💦<これくらいしか思い出せぬわたくし💫🧠🌀

　日々の調子を簡単に書き残したメモ類を見返してみると、

🤔<どうもここ3週間は気分の浮き沈みが激しく――

🧐<特にきっかけなく『イライラ』と『落ち込み』をループさせていた日が多かったような気が？🔃🔄️🔃🔄️🔃🔄️🔃🔄️

と思わされます。

　今日も外出後からきっかけも無くイライラし始め、

😑💦<なんだか9月30日や10月3日のように、またも急に特定の身内どもに対する負の感情が膨らみ始める🎈💥

という謎現象が……⤵⤵⤵⤵⤵

(´○◞౪◟○)👆<こういうのもカウンセリングできちんと言っておいた方が良いんでしょうね📄🖊

　気分の浮き沈みは誰にでもあるとはいえ不意に負の方向に何度も引っぱられるのは嫌なものだと思う私なのでした。