食事についてのマイルール
中学生の頃から始めたダイエット。通っていたバレエスタジオでは毎週の体重チェック。実力・体型で綺麗な順に並べられることも。今思うと、「なりたい体型の自分」を追いかける日々でした。追いかけるから、追いつかない。そこから万年ダイエッターになり、いろいろなことを勉強しつつ実践していきました。昔は食べること自体にとても罪悪感があって。食べなくてもストレスだし、食べてしまってもストレスを感じていたなあ。
ヨガを始めて体の変化にとても敏感になり、栄養や健康食に関する情報もたくさん入るように
