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Aelaine 代表 l 地球と乙女に寄り添う複業家（女性向けコミュニティ L'aube 運営・管理職向け傾聴セッション・不登校の学生さんの伴走先生・プログラミングスクール受講生のメンター・プロスポーツ選手向け英会話講師など）

  • 乙女への祈り

    乙女の心に届いてほしい考えや想いを綴った記事をまとめています。

  • 内省と気づき

    自分を深ぼった経験とそのときの気づきを記した記事をまとめています。

  • 固定された記事

自分らしさを大切にしたい独身の乙女たちへ

この記事は、 30歳 〜 40代独身女性向け 1 on 1 傾聴セッション のご案内です。 🌼周りに似た人がいなくて、共感してくれる人がいない 🌼周りは忙しそうで、話を聞いてと言いずらい 🌼周りと違うことを、時々不安に思う だから誰かに話を聞いてほしい 自分のことを肯定してくれる人がいたら嬉しい そんな想いを持った方に お読みいただけると嬉しいです。 はじめに 私は30代独身なのだけれど、 先日、大学時代の友人に会ったとき、 同じ境遇の彼女が教えてくれた。 周りは

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    • 【参加者募集中】乙女に捧げるオンラインプログラム

      先日の記事で少し書いた、オンラインプログラムを準備しているというお話。詳細が出来上がったので、noteでもシェアしたいと思う。 自分と向き合い、在り方（being）を整えたい女性に捧げる、6ヶ月間のオンラインプログラム。 プログラム名は、「L'aube」 フランス語で「夜明け」を意味するこの言葉に、今はまだ見ぬ自分に出会い、胸が高鳴る人生が幕を開ける ー そんなはじまりの場所であってほしいという願いを込めた。 私は幼少期の両親の離婚により、悲しい思いを抱えながら過ごし

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      • 自分の得意を知りたい乙女たちへ II

        前回の投稿に続き、「自分のことをもっと知りたい」と思っている乙女に向けて、自分を知るヒントとなるツールを、今回は占星術から紹介したいと思う。 自分の人生と向き合っている乙女たちの心が、少しでも晴れることを祈って。 💛 前回の投稿はこちら 今回紹介するのは、太陽と月の軌道が交わる点「ドラゴンヘッド（今世）」と「ドラゴンテイル（過去生）」のお話。 詳しいことは私が語るより、Every Miracle の記事を読んだ方が理解が深まると思うので割愛するけれど（これがまた、本当

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        • お金に愛されていないと思っている乙女たちへ

          今までも何度か考えを巡らせたことのあるテーマ、「お金」。 最近また考える機会があった。 そして考えてみたら、 いくつかの誤解を抱えていることに気づく。 まだ自己価値を信じきれていない 自分にも再会する。 だから、今日も 祈りを捧げることにする。 同じ思いを抱えた乙女たちが、 少しでも楽になることを願って。 私たちは既に価値があり、 愛すべき存在。 それをいま一度、 思い出してほしい。 お金をたくさん稼いでいてもいなくても、 それはあなたの価値とは関係ない。

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        自分らしさを大切にしたい独身の乙女たちへ

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        マガジン

        • 乙女への祈り
          8本
        • 内省と気づき
          10本

        記事

          最近ハマっているカードリーディング動画

          私は、自分の現在地やこれから、自分の特徴などを知るために、YouTubeでカード占いを見ることが好きだ。 大体どれも選択肢は3つしかないのに、毎回自分のためだけに語ってくれていると錯覚しそうになるほどに、的を得ていると感じるから面白い。 その時々によって、頭に自然に入ってくる内容が変わるので、定期的に見るチャンネルを変えたりもする。それもまた不思議。 最近良く聞くのは、下のお三方。 毎回聞くと、「今のままの自分で良いんだ」と安心感をもらえる。 直感型の人や、目に見えな

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          理由はなんとなく、それだけで十分

          先日読んだ心理学の本に続き、心理セラピストが教える自分を変える「魔法の9色」を読み終えた。 色の力を使って、自分の心の状態を読み取ったり、モヤモヤの元となる心のブロックを癒す方法を教えてくれる本なのだが、私は主題より、著者の意識や心理に関する説明がわかりやすく、そちらに夢中になった。 例えば、感情には反応する感情（emotion）と湧き上がる感情（feeling）の2種類があるという。 前者は私たちが認識できる顕在意識*の中にあり、感情を抱いた対象と理由が明確。後者は自

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          罪悪感を手放したら、エネルギーが軽くなった

          先日、図書館でふと手に取った「罪悪感をなくして心のフットワークをよくする処方箋」という心理学の本。書かれている内容の一部を実践したら、不要な罪悪感から解放されて、すごく軽くなった。 心のあり方をちょっと変えただけで、こんなにもすっきりするのかと、私の目は未だに丸くなったままだ。と同時に、罪悪感を意識し始めたら、思っている以上に日々些細なことに罪悪感を抱いている自分を発見して、ゾッとした。 手放しで「人生を楽しもう！」とは思えていなかった自分を認識してはいたけれど、「そりゃ

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          自分を一番大切にしたら上手くいく

          あなたは今、自分の人生を「主人公」として生きているだろうか。 パートナーのため、親・子供のため、会社のため、お金のため、不安のために、自分は脇役になってはいないだろうか。 ついつい誰かに尽くしすぎてはいないだろうか。 自分が頑張れば丸く収まるとか、頑張らないと居場所がなくなるなどと思って、必要以上に他者へエネルギー提供をしていないだろうか。 本当に付き合いたい人に時間を使っているだろうか。 嫌われたくないから、穏便に済ませたいから、付き合っておいたら後で得がありそう

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          自分の得意を知りたい乙女たちへ

          最近、「自分の得意がわからない」という声を良く聞くことがあり、自分はどうやってそれを知っていったのだろうと考えを巡らせる機会があった。 色々やったことはあるけれど、その一つに診断や占いを頼るというのがあったので今日は、個人的に自己理解が深まったと感じられたものをいくつかご紹介したい。 全部でも、1個だけでも、どれか気になるものがあったら受けてみると、新しい発見があるかもしれない。 あなたの抱えているモヤモヤが少しでも晴れたなら、とても嬉しく思う。 診断と占いストレング

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          新路相談はじめました

          はじめましたというか始めているのですが（笑）、 「おとなの新路相談室」で相談員を始めました。 キャリアでモヤモヤしている方、 一緒にお話ししませんか。 上のリンク先には動画も載せています。 私の緊張感が伝わるぎこちない 自己紹介にはなりますが（笑）、 併せて検討材料にされてください。 セッションは、 リラックスした雰囲気の中で 行われますので、ご安心くださいませ。 より多くの人が、 自分の可能性を信じられること、 そして、行動を起こせるようになることを 私は心から願っ

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          幸せからのお誘い

          2023年末はご多分にもれず、大切な人たちにお世話になったお礼を伝え、実家に帰り家族と束の間の団欒を楽しみ、新年には今年の抱負をあちこちで述べあった。 会いたい人がいて、帰りたい場所があり、作りたい未来があって、それらを叶えられる可能性がある。 世界では戦争が続き、日本でも災害や心痛む出来事が起こる中で、私の日常は当たり前ではないことを実感すると同時に、まだ存在し続けていることをありがたく思った。 そんな私の今年の抱負は、「幸せの追求」。 どんよりとした新年を少しでも

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          だからあなたは大丈夫

          何かがうまく行ったとき、 私たちは良い気分になる。 うまく行かなかったときは、 ひどく落ち込んだりする。 自分を責めることだってある。 やめたくなったりする。 やる気がなくなるときもある。 でもそれは失敗ではない。 そこで諦めない限り、 それは失敗にはならない。 逆上がりの練習をしたときみたいに。 自転車に乗る練習をしたときみたいに。 一回で出来るようになる方が 稀なのだから。 だから気分に左右されずに、 歩み続けてほしい。 挑戦を続けているという事実が

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          わたしの好きなYouTubeチャンネル

          「好きなYouTube チャンネルはどれ？」 「んー、〇〇 かな。」 何の気なしに放り投げた質問に、 想像しかねる回答が返ってきて 目を丸くする。 「それ…、どなた？」 YouTube という誰もが知っている入り口の先に 誰もが知っているわけではない世界が存在する。 よくよく考えれば当たり前の事実を 最近改めて認識した。 （2023年*時点で、 アクティブな配信チャンネルは、 1億以上存在するらしい）。 こんなに選択肢があるのなら、 好きなYouTube チャン

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          今日が始まるその前に

          目を閉じて、 深呼吸をして、 誰にでもなく、 自分に話しかける。 外側が騒がしく、 語りかけてくるその前に。 大好き、大好き、大好き。 私はあなたのことが大好きだよ。 私はあなたの一番の味方だよ。 今日もあなたが やりたいことをやって良いんだからね。 ほしいものは遠慮せず、 受け取ったら良いんだからね。 乗り気のしないことは あなたがしなくて良いこと。 自分一人で全部やろうと するのはもう終わり。 あなたの価値を忘れないで。 あなただからやれることが

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          あなたがまだ気づいていないこと　　

          あなたには、 想像を現実に変える力がある。 自分の人生を望む方向に 進んでいく力がある。 ただ今はまだ その力に気づいていないだけで。 社会や歴史から刷り込まれた 思い込みに埋もれているだけで。 自分なんてという呪いから 自分なんてという諦めから 自分なんてという期待値の低さから 私たちは自分自身を 解放することが出来る。 その気になれば、 世界を変える力さえも 宿している。 だけど恐らく、 まだ気づいていないだろう。 あなたにその力があることに。 あ

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          乙女たちに思い出してほしいこと

          それは、 私たちは既に美しく、愛される価値のある存在 であるということ。 それを誰かに証明してもらう必要はないし、 証明するために頑張る必要もなくて、 自分が気づいて認めてあげるだけで良い。 恋人に振られたからといって、 恋人が出来ないからといって、 パートナーとの仲が うまく行っていないからといって、 私たちの価値は変わらない。 もし目の前にそんな現実があるとしたら、 それはむしろ自分の価値に気づいて というサインでさえあるかもしれない。 周りに愛を囁いてくれる

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