2019年4月
[ 第1週 ／5日]
急に暖かくなって流石に眠いです
ジェットコースターのような寒暖差。胸の真ん中のツボ＝膻中が敏感です。触れるとピリピリします。アレルギー症状が起きやすいです。いちばん楽な感じに腕を組んで、腕全体の力を抜くように意識すると、良く反応してゆるみます。
[ 第2週 ／12日]
桜が満開になってから２週間以上散らないのも
初めてみたような気がします
激しい寒暖の変動が続きますね。左の肩甲骨・首周りが縮み、胸のゆるみ方の左右差が大きくなって、過換気、めまい、頭痛など起こしやすくなっています。骨盤の広がり方も左右差が大きいので、腰痛も起こしやすいです。
手首を軽くふわっと合わせ、角度をいろいろ変えて、手首、肘、肩の力が抜けやすい感じにする。手のひらがジーンとしはじめ、肩・胸の周りがゆるんで、肩や頭の周りが涼しくなってきます。
[ 第3週 ／19日]
昨晩のイベントが終わって今日はズルズルです〜
昨晩は、田畑浩良さんとのコラボワークショップ at「晴れ豆」。床に畳が敷いてあることにびっくり。ゆる～い身体空間になりました。
そろそろ”ゆるみの春”から、一転して骨盤がしゅっと引き締まる季節がやってきます。よく脱力しているほどよく引き締まります。骨盤開閉の起点になる腰椎4番に弾力をつけておきましょう。「よー、ぽん」一本締めの感じ。
[ 第4週 ／26日]
もう寒くならないだろうと高をくくっていたのに、
見事に裏切られました┐(´д｀)┌
雨が少なく湿度が低かったこの春、今週は気温とともに湿度も急に上がりました。身体が重く感じたり、腰が痛んだり、気嫌が悪くなったりした人も多いことてしょう。夏の身体への切り替え期に入りました（今日は10℃も下がり寒いですが）。
胸椎11番の反応が敏感になります。この時季、夏向きの身体への切り替えスイッチとして働きます。春の間ゆるみやすかった骨盤も、一転、ギュッと引き締まるようになります。
伸びをすると胸椎11番に弾力が出て、身体のモードがなめらかにスイッチします。
＊過去の4月
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