ベジラジオvol.7「節食・少食（2）」

まいけるKOBA

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食性のお話はこれでいったん終わります。
なぜ食欲は抑えられないのか。あなたの食べ過ぎにはきちんと理由があります。理由を分かった上で対処すれば、節食は可能です。
食性を守ることで身体と心はみるみる元に戻っていきます。本来のあなたは、本来完璧です。ただ、（主に）食の乱れのおかげで、ちょっとズレてるだけ。
あなたのお役に少しでも立てるのならば。これからも微力ながら精一杯、発信していきます。
いつもお付き

ベジラジオvol.6「節食・少食（1）」

まいけるKOBA

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ベジラジオ6回目です。
食性の三本柱の最後、「節食・少食」です。長くなるので2回に分けます。
つまり腹八分、というお話ですが、これがなかなか難しい！という方もいらっしゃるでしょう。食べ過ぎは単に太るとかだけではなく、身体に想像以上の負担をかけ続けます。食べることは生命として当たり前のことですが、それが過ぎるのは危険です。
今回も半分脅すwような内容になってしまい、申し訳ありません。ただ、これだけは