こまっちゃん

こまっちゃんといいます。 元会社員。アラサーニートの雑記帳。 うつ病、パニック障害、複…

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こまっちゃんといいます。 元会社員。アラサーニートの雑記帳。 うつ病、パニック障害、複雑性PTSD。 精神障害福祉手帳2級。 ダイエット/ディズニー/カメラ/アロマセラピスト

死にたかった日からの生還

お久しぶりです。 noteを久しぶりに投稿しようと思います。 前回の記事が「20代最後の日」なんて いかにも20代らしい記事を お届けしていました。笑 あれから時は過ぎ 31歳になったこまっちゃんです。 この1年間、ニートは絶賛継続中。 大きな変化はTMS治療という 磁気治療を行い、うつ病の改善へ進みました。 TMS治療を受けるにあたって 保険適用になったのが2019年。 まだ経験者の情報も少なく、ほぼ情報なしで 主治医の勧めのまま申請から治療まで行いました。 保険

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    • 20代最後の日

      こんにちはこんばんは！ アラサーニートのこまっちゃんです！ 突然ですが、 明日30歳になります。 29歳最後の日に思うこととは何ぞや、 と書いてみようと思ったのですが この記事が完成するかもわかってません。笑 まず1番気になっているのは、 30歳はアラサーなのでしょうか？？ around30だからいいと思うんだけど、 なんとなく20代後半が使う気がして、、 明日からもアラサーニートを 名乗っていいのでしょうか！？ 今私は0時を誰かと迎えるぞい！！ なんてことはしていな

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      • 10年後も、20年後も、

        送りあってる気がする。 今年の年賀状のキャッチコピーです。 こんにちはこんばんは！ アラサーニートのこまっちゃんです！ ｢年賀状送るけど喪中の人いるー？｣誰かの声で、そういう時期か！と。 (大抵、結婚か子供産んだ友達。笑) 先程、年賀状を出してきました！ 友達にも職場の人にも送っていた時期は 100枚くらい送っていた年賀状も 今は10人くらいかな。 全て手書きでできるようになりました。 でも、それこそ ｢10年後も、20年後も、 送りあってる気がする｣ 年賀状は送

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        • 休職期間を振り返ってみた

          こんにちは！ アラサーニートのこまっちゃんです！ 私は2018年6月〜2020年3月まで 1年10ヶ月休職しました。 私の職場は勤続5年以上10年未満の職員は 1年半が休職期限だったので、 有給＋1年半で休職満了まで休みました。 逆に、休職満了で退職になるから 一度復帰してみようか、って感じでした。 今日は休職期間を振り返ります。 【1ヶ月目】 診断されて安心はしたものの、 この先の不安で毎日泣いていました。 精神的には限界だったけど、 仕事をしてた分、体力はまだあっ

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          情報過多の生活〜HSPの苦悩〜

          こんにちは！ アラサーニートのこまっちゃんです！ 先日マイナンバーカードをもらいに 家族で区役所に行った時の話です。 土曜日に予約して行ったので、 窓口に人が並んでいました。 1人ずつ番号札を渡され、 パーテーションで区切られた簡易的な窓口で マイナンバーカードをもらう形式でした。 窓口に通されたら 身分証明書を見せて、署名をして、 無事にマイナンバーカードをGETしました！ その帰りの車での話… 母が「身分証明書はどれがよかったのかな？」 と素朴な疑問を話し始めまし

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          パニック障害がディズニーでリハビリした話

          寝る前はいつもYouTubeで ｢おやすみディズニー｣を 聴かせてもらってます、 こまっちゃんです(・▽・） 夏はバックが波音、冬は焚き火。 火はリラクゼーションの効果があるみたいで キャンドルが欲しいなあと思いながら きっとやらないだろうなあと思ってます。笑 今回は パニック障害がディズニーでリハビリした話 を書いていきたいと思います。 あくまで個人差というか、私の場合です！！ 私は月1はディズニーに行きたい ミニーちゃんオタクです。 でもこんなにディズニー好きになった

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          障害年金を自力で申請した話②

          お泊まりディズニー行ってきました！ 美女と野獣、ベイマックス、ミートミッキー 3つも当たる奇跡が起きまして、、 ベイマックスに爆ハマりしてる こまっちゃんです( ・∇・)もっかいのりたい。 そして、ミッキーとかーなーりーの ソーシャルディスタンスで会えました。 きゅん。 前回の続きです。 この度、障害厚生年金を自力で申請して 2級を受理していただきました（涙） 前回は障害年金を申請するきっかけ、 今回は実際に行った申請の流れを 書いていきたいと思います。 シンプルな申請だ

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          障害年金を自力で申請した話①

          ジムでおしりと二の腕の 筋肉痛がやばいこまっちゃんです。 ダイエット中もコーヒーなら飲んでいい とのことだったので、朝活してみました◎ (本当は朝に予定があっただけ) 先日嬉しいお知らせが。。 9月に申請した障害厚生年金 2級で受理していただきました(º_º) ありがとうございます、ありがとうございます、 わたし生きててもいいみたいです。。 時間が経っていくごとに不安になって、 正直通らなかったら死のうとか考えたり、 精神不安定になる原因だったので 結果がわかっただけで本当

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          結婚したいアラサーが彼氏ができない理由を考えてみた

          こんにちは！ NiziUを毎日聴いてます、 こまっちゃんです！ 自分のペースでいいんだよ、と 思わせてくれる曲ですね◎ 先日友達の結婚報告があり、 ｢取り残された｣感覚を初めて体験。 結婚したいアラサー(私)が 彼氏ができない理由を考えてみた まず、もうすぐ30歳になる私の周りは 当然、既婚者が増えてきました。 24までに年上彼氏と結婚する人が増え、 28までに大学時代から付き合ってたパターン、 2.3年付き合いましたパターンが結婚して、 一時落ち着くかと思いきや、

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          精神科に行った時の話

          先日、紅葉をみにいきました！ 露天風呂付き客室で癒されて。 gotoトラベルの恩恵を受けました こまっちゃんです( ´ ▽ ` ) 今回はうつ病の診察を受けるまで 受けた時？そのことを振り返ります。 うつ病の診断をされたのは 2018年6月。社会人6年目。 その日の日記には 「やっと診断してもらえた やっと薬がもらえた それだけで安心できた 絶対治るってわかったから」 と書いてあります。 私は体調不良に鞭打って 何年も頑張り続けてきた人間でした。 パニック障害の症状が出

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          ニートのお金事情

          こんにちは！こまっちゃんです。 薬を飲み間違えたらしく、足りなくなり 1日でサインバルタの離脱症状現れて 身体中痺れまくってます⊂((・x・))⊃ 薬飲み間違い、ダメゼッタイ！ ニートのお金事情について シンプルに現在は無収入です(o^^o)ﾜﾗｴﾅｲ これぞ本物のニートじゃないでしょうか。 失業手当は病気による延長になっています。 就労可能の診断書がでたら 300日？もらえるのだと思うのだけど 就労可能ですよーって言われて 仕事探しましょう！で300日かけていいのか？

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          ケトジェニックダイエットしてみた

          こんにちは！こまっちゃんです！ 日曜日の朝はNiziU聴きながら テンションあげてます、はぴはぴ。 休職と薬の副作用で2年で20キロ増。 人間こんなに体重が増えるのか！！！ 鬱々としている中で太った自分が醜い。 実際、もうすぐ死ぬからいいや、 と思っていたものの、なんだかんだ 生きとるやん！！！！ってことで (良くなっているってことですね。？) 先月、思い切ってパーソナルジムに 入会しました。 (ジムの決め手は女性専用、 価格が安いのに、毎回手ぶらでOK！ フォローもしっか

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          note はじめました！

          こんにちは！こまっちゃんです。 さっきまでアラフェスリピート配信で 盛り上がっておりました＾＾（2回目） いきなりですが、30歳手前にして、 9年働いた職場を退職して ニートになりました​！！！ パチパチパチ！！（ちがう） こちらはニートの日常です、ようこそ。 理由はパニック障害とうつ病による 休職満了です。 （残ってた有給5日＋規定の休職期間1年半） 今は服薬とカウンセリングで治療中ですが、 その中で見えてきたことが たくさんありました。 うつ病の原因は上司からの パ

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