【自己防衛思考：自分を守るために必要な考え方】

✅自分が一番大切である
✅不要な人付き合いを避ける
✅悪口を言われても、受け流す
✅嫌なことから徹底的に逃げる
✅自分を見守る存在がいると考える
✅マイナスを排除する
✅無視する

「自分を大切にしよう。あなたの未来のために。」