メンタル・睡眠地獄から抜け出し、快適な暮らしへ誘う『習慣化の魔力』
メンタル・睡眠地獄から抜け出し、快適な暮らしへ誘う『習慣化の魔力』こんにちは、めたてるです。
Twitterを中心にメンタル・睡眠の健康と
人生を強化する情報を発信しております。
この『習慣化の魔力』では以下のような話をしていきます。
うつ病などのメンタル疾患、睡眠障害で苦しむ人たちの悲鳴とは?
めたてるってそもそも何者なのか?
3年半もうつ病を拗らせた僕が、
わずか3ヶ月〜4ヶ月ほどで
うつ病を克服できた理由とは?
僕が『人生強化』を掲げる真の理由とは?
『習慣