不健康コミュニケーションから健康コミュニケーションでヘルシーに過ごす
日々、わたしたちは様々な感情と共に過ごしています。前回の記事でも触れましたが、私は現在、はじめての育児（育自）を経験中です。ある日、「育児って聞いてたのと違うじゃん・・・」と思いながら、数年前の講演会で、ウェルビーイング研究の第一人者の1人であり『ハーバードの人生を変える授業』などの著書で知られるタル・ベン・シャハー教授が話されたエピソードを思い出しました。それは、タル氏の奥様が出産されたとき、医師から「これから今まで経験したこともないような感情を抱くだろう。よいもわるいも、
