【オートミールオムライス】
玉葱1/4 ¥10
ピーマン ¥30
ササミ1/4 ¥25
卵×2 ¥60

オートミールご飯、オリーブオイル、バター、塩胡椒、ケチャップ、料理酒

オートミール飯、腹持ち良くてよきよき。卵が高い(n度目)

【オートミールの海老レタス炒飯】
レタス ¥10
剥き海老×4 ¥60
卵×2 ¥60

米+オートミール1:1、胡麻油、味の素、塩胡椒、オイスターソース、料理酒、刻み葱、紅生姜

炊飯器でオートミール試してみた。ボリューム足せてパラパラで美味なり。カロリー意識始めます。

【カレー風味パスタサラダ】
パスタ100g ¥30
卵 ¥30
玉ねぎ1/2 ¥15
ササミ ¥60
レタス ¥10

カレー粉、塩胡椒、黒胡椒、味の素、マヨネーズ、ケチャップ

リュウジのバズレシピよりアレンジ。これうめぇな。

【ナポリタン】
パスタ200g ¥60
玉ねぎ1/4 ¥10
ピーマン ¥15
ウィンナー×2 ¥40
卵 ¥30

オリーブオイル、バター、刻み大蒜、コンソメ、塩胡椒、ケチャップ、ソース、シュレッドチーズ、粉チーズ、黒胡椒

半年前は¥100で作れたのにな...

【随想】やさしさってなんだろう

　おはようございます。ここ最近はまた5時半〜6時に起きる習慣が戻ってきて、筋トレも再会出来て心身共にかなり健康になってきました( 'ω')

　今朝の筋トレ中に、「やさしくなりたい」がシャッフル再生で流れてきました。「家政婦のミタ」の主題歌になった曲ですね。

　この曲を聴きながら、「やさしさってなんだろう」とシンプルかつ小難しい疑問が頭の中で囁きました。

　カメラロールを見渡すと、酔っ払って撮

【海老レタス炒飯】
剥き海老×3 ¥45
レタス×2枚 ¥20
卵×2 ¥60

米、胡麻油、味の素、塩胡椒、料理酒、オイスターソース

こうやって見るとやっぱり卵高いな(遠い目)