気付くためには続ける！続けるためには決める！

こんにちは、やつ子です。

私はいつも自分の心と向き合う事について発信しています。

自分と向き合う…
あまり実態が掴めない言葉なんですよね。

やってみてピンときたら＼こういう事か／とわかるので…逆にいえば、すぐにはわかりやすい効果は出ないとも言えます。

よく筋トレとか
自転車練習とかに例えられます。

コツコツ続けていたらある日「あれ？」と筋肉が付いてきたのがわかったり、急にスーッと進んだりするので、成果が出なくても地道に向き合い続けるっていう事が大事です。

続けていると自分の思考のクセに、早く気付けるようになります。

思考のクセ

これが手強い奴なんですが

『もしや、いつもの心のルートに入っちゃってる！？』と気付けたら方向転換できますよね。

でも気付けないと
そのまま変わらない毎日です。

続ける事で頭に定着し思い出す機会が増えて、思考のクセに違和感を感じ、早めに気付く事ができるようになります。

じゃあ続けるためにはどうすればいいか…これは実はnoteの毎日更新と同じやり方をしました。

続けると決めるだけです。

やるかやらないか迷うのではなく、もうやるって事は決まっているのでやる。

自分と向き合う、と決める。

noteもですが、今となっては決めたから続けるというより、続けるのが当たり前のようになりました。

そこまで続けると後は楽です。

もし続かない…とか、忘れちゃう…とかの場合は
最初の内は、自分と向き合うと決めて心の整理をしてみるのもオススメです。

それではまた(^-^)/