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こんにちは アサイーボウルがメニューにあると 必ずと言って良いほど注文します 美味しくて健…
こんにちは ウェブ検索をしたら、衝撃的なフレーズが 目に飛び込んできました ホットヨーグ…
こんにちは 寒さが厳しくなったかと思えば 春を思わせるような暖かい日があったり こうして…
こんにちは 今日はクエン酸についてお話ししようと思います クエン酸と重曹の利用価値が か…
こんにちは かつてはひどい頭痛持ちでした いきなりどうした？っていう 感じの始まりかもし…
こんにちは 今年もあと半月程となりました どんどん寒くなってきたら 温かい飲み物を欲する…
こんにちは 当noteで腸活について 散々記事にしてきましたが 腸が汚れていると 様々な体調不良を引き起こすことがあります また、幸せホルモンのセロトニンが 腸を自律的に動かし 腸にも脳と同様の機能が一部あることから 腸はセカンドブレイン（第二の脳）と 言われています それほど腸は重要な器官なのです 腸内環境が悪化すると体に不調が 腸内が環境が悪化すると、 まず血液がドロドロになり 血流と血行が悪化すると ニキビや肌荒れなどの肌トラブルをはじめ 腹部膨満感、残
こんにちは 歌唱する際にも腹式呼吸はすごく大事で 喉から声を出すと、すぐ喉を痛めてしまい…
こんにちは 師走に入り、日増しに寒さも強まってきています 冬といえば、大根というイメージ…
こんにちは 豆干絲（トウカンスー）ってご存知ですか？ 中国や台湾のお料理でよく使われる食…
こんにちは 11月最後の週末です もうすぐ師走らしい寒空ですが いかがお過ごしですか？ 足裏…
こんにちは 朝にイレギュラーな出来事があり 寝起きのルーティンである記事書きが 午後になっ…
こんにちは これまで腸活についての記事を いくつかUPしましたが 今回も覚書のようなお話を…
こんにちは 11月も終わりが近づいてきました 寒い日は温かい豚汁が恋しくなります 今回は食品３種の要素全て網羅する万能食、 和食のお話をさせていただきます 和食の優れた効能に世界が注目 先進国のみならず、後進国の間でも 肥満が深刻な問題となっています こうした背景には ジャンクフードの摂取量が大量に増え、 同時にファーストフードチェーンが 急速に広がったことが一つの原因と考えられます 肥満が進むと内蔵も弱くなり 特に脳の司令塔的な役割を持つ 腸の働きが悪化するた
