虚弱体質は仕方なく・・・ない！

「体力がなくて、すぐ疲れやすいし、冷えやすい。

子どもの頃から体が弱くて虚弱体質だからしかたない」

なんてあきらめている人はいませんか？

あきらめなくても大丈夫。

断言します。

虚弱体質、なんて体質、

ありません！！！！！

まず、子どもの頃に熱を出しやすかったり、風邪をひきやすかったりしたことと、

今体力がない、疲れやすいのとは大抵理由が違います。

子どもの頃に熱を出したり、風邪をひきやすかったりする理由はざっくり２つ。

１つ目は、お母さんのおなかの中にいたころの「おみやげ」を持ったままでいて、

それを排泄したり、解毒したりする必要がある場合など、

成長の過程で熱を出したり、風邪の諸症状のようなものを出す必要がある場合。

２つ目は、小さいころから、ちょっと風邪ひいただけで薬を飲んだり、注射をしたり、

過剰な栄養を摂りすぎたりと、やりすぎることで抵抗力がかえって落ちている場合。

そして、そもそも熱を出したり、病気の諸症状を出すというのはエネルギーがいることだから本当は体が弱いわけでばありません。

そして

今、体力がなかったり、疲れやすかったりするのは、

体を支える筋肉のスイッチがオフになっていたり、

動かすための筋肉で体を支えようとしていたり、のように体の使い方が間違っているのが

絶対的な理由です。

子どもの頃の虚弱体質と、今の疲れやすさに何か関係があるとしたら

子どものころに体調が悪いことが多かったので

あまり外にも出ず、インドア派人生を送ってきたために、

日常的な運動量が知らず知らずのうちに少なくなっていて筋力が落ち、血流が悪くなっているか、

外遊びや運動をあまりしなかったために体の使い方が身につかず、

体の使い方が間違っているから疲れやすい。

というのはあると思います。

私のところでレッスンをしている

元虚弱体質（だと思い込んでいた人たち）の多くがこれです。

子どもの発熱や風邪は、体が成長してくると落ち着きます。

これはそういうタイプのお子さんを育てた経験のあるお母さんなら

きっと経験してるでしょうね。

そして、今、疲れやすいのなら、

まず、姿勢を変えましょう。

それだけで自然と筋肉がついてきて、血流もよくなります。

正しい姿勢がわからなかったり、うまくできなかったらレッスンにきてください。

正しい姿勢ができるようになるためのエクササイズ動画をnoteでも販売しているのでやってみてください。

いい姿勢エクササイズ

https://note.com/mayumi_bodymnt/n/n2dd2709173cf

そして正しい体の使い方を知りましょう。

信じられないことですが、私たちは一生のうちに正しい体の使い方を知る機会が一度もありません。

体をしっかり使って生きてくればだいたい身につくことが多いのですが、

もし、そうでなかったら、マスターコースで学ぶことをおすすめします。

今すぐ使えて、一生使える知識を学んでください。

からだマスター３か月コース

http://www.kiraku-kan.com/15898598418300

あなたの体はもっともっと元気で、

もっともっといろんなことができるんだよ！

自分の体をあきらめないでね。

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