mayu☆HSP繊細さんの生きづらさ、本音が言えないを解消カウンセラー

自身がHSPのため、本音が言えず、人間関係や、周りの影響を受けとても生きづらかった経験…

mayu☆HSP繊細さんの生きづらさ、本音が言えないを解消カウンセラー

自身がHSPのため、本音が言えず、人間関係や、周りの影響を受けとても生きづらかった経験をしてきました。 HSPだからこそ、周りにわかってもらえない、心の苦しさや孤独感に寄り添ったカウンセリングを行っています。 無料相談（毎月５名）してますので、お気軽にご相談ください。

考えすぎて、やりたいことわからない！！

訪問いただき、ありがとうございます 思考の断捨離カウンセラーの小森まゆこです。 はじめましての方はこちら 今年は桜の開花がゆっくりでしたね おかけで４月になってからもしばらく堪能でき 先日の雨と風ですっかり散ってしまいましたが いろんな桜の顔を見ることができました！ そんな中… 春なのに、体調がいまいち… と言う方もいらっしゃるのでは 実は、春って、特に女性は体調を崩しやすい時期でもあります。 さらには、環境の影響を受けやすいHSPさんは 季節の変わり目にプラ

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    • 振り回されるのやめたい！！

      訪問いただき、ありがとうございます 生きづらさ解消カウンセラーの小森まゆこです。 はじめましての方はこちら https://note.com/mayuhsp/n/ne6eaedf55cdf 春分の日を過ぎたあたりから 生理も重なって、ここ数日寝まくっていました（笑） 久しぶりに１５時間くらい寝ていて ２０代の時は、仕事が大変だったので １２時間以上寝るのってザラだったけど ここ最近は、そんなに眠れなくなっていたけど 自分でもビックリでした。 まだ寒い日もあります

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      • 思考の断捨離セミナー

        訪問いただき、ありがとうございます HSP生きづらさ解消カウンセラーの小森まゆこです。 はじめましての方はこちら 昨日は春分の日、宇宙元旦と言われる日だったそうです 思えば１２年前のちょうど、春分の日に 初めてのインドに行きました！ インドに行った経緯や、インドでのことは過去記事にあるので 興味ある方は読んでみてください♪ あれから、人生の流れが大きく変わりました！ 英語しゃべれない（今も一緒(笑)） ビビりの心配性（これも今でも） お豆腐メンタル（これはかなりマ

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        • 頑張りすぎの昭和脳になってない？

          訪問いただき、ありがとうございます 思考の断捨離カウンセラーの小森まゆこです。 はじめましての方はこちら 昨日の記事でも書きましたが やる気がない問題… 特に、アラフィフ世代から深刻化しているように感じます。 でね、この世代って 親がガチガチの昭和世代！！ 昭和の戦後を乗り切った人たちの 影響をもろ受けています 別に昭和が悪いわけではありません でも、時代は変わってしまいました。 終身雇用制度（今でも社会で習うのかな？（笑）） 上の世代や、上司の言うことは

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          更年期・アラフィフ・やる気でない　思考の断捨離しませんか？

          訪問いただき、ありがとうございます 思考の断捨離カウンセラーの小森まゆこです。 はじめましての方はこちら https://note.com/mayuhsp/n/ne6eaedf55cdf 最近、カウンセリングで増えてきたのが 今までは、子供や家族のために生きてきたけど 子供も手を離れたり、仕事も辞めてしまって ふと気がついたら やる気がなくなってしまった という、お悩みです。 それまでは、 子供や家族のために必死で生きてきて 人のために尽くしてきた。 時間が

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          点と点が線に変わる

          訪問いただき、ありがとうございます HSP生きづらさ解消カウンセラーの小森まゆこです。 はじめましての方はこちら https://note.com/mayuhsp/n/ne6eaedf55cdf 久しぶりの投稿になってしまいました。 先月は、仕事が忙しくなったり ライブ遠征で東京や大阪に行ったり 遠征に合わせて友人に会いに行ったり 充実した毎日を送っていました。 美味しいものもたくさん食べました！ さて、私は今、押し活にハマってまして(*'▽') 学生時代から

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          思考の断捨離しませんか？

          訪問いただき、ありがとうございます HSP生きづらさ解消カウンセラーの小森まゆこです。 はじめましての方はこちら カウンセリングをさせて頂く中で、よく聞くのが 不安で仕方ないです…ということ 今年に入ってから、不安定な情勢の流れを受け 特にまわりの影響を受けやすいHSPさんは 心や体がなんとなく不安定になっているかもしれません。 こういう時って、 自分の軸をしっかりもっていないと 周りの雰囲気に流されて、ますます不安になったり メンタルや体調を崩しやすくなります

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          不安中毒になってない？

          訪問いただき、ありがとうございます HSP生きづらさ解消カウンセラーの小森まゆこです。 はじめましての方はこちら ちょっと久しぶりの更新ですが、 先週末はライブ三昧！！（笑） 名古屋、大阪のライブに連日行ってきまして もう、幸せいっぱい！胸いっぱい！ ついでに美味しいものも食べて、お腹いっぱい(笑) ライブの余韻に浸ってました。 あ、仕事もしてましたが（笑） もうね、本当に楽しかったです。 ライブの間って、本当にその瞬間に全集中できて 音や振動、会場の雰囲気、周

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          生き方変えたいなら○○○を変えよう

          訪問いただき、ありがとうございます HSP生きづらさ解消カウンセラーの小森まゆこです。 はじめましての方はこちら ここ連日、カウンセリングや講座など ありがたいことに毎日、仕事させてもらって 今日は、一日空いたのでファミレスでブログを書いています。 久しぶりにガストにきたら、ロボットが配膳してて驚いたけど（笑） みなさん、知ってましたか？ ちなみに、スタバとかもいいけど、 ファミレスは、Wi-fiつながるだけでなく 座席も広くて、時間ずらせばゆっくりお仕.事出来ます

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          「いい人でいなきゃ」の呪縛

          訪問いただき、ありがとうございます HSP生きづらさ解消カウンセラーの小森まゆこです。 はじめましての方はこちら https://note.com/mayuhsp/n/ne6eaedf55cdf 今日は美容室に行ってきました。 もう５年以上はヘナ染めしているんですが 頭皮や刺激に弱いHSPさんには、ヘナはとってもお勧めです♪ ところで、HSPさんって美容院行くの緊張する人多いと聞きますが、 皆さまはどうでしょうか？ 私も今の美容室に行く前は、美容室ジプシーしてまして

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          自責・後悔・不安・孤独・恐怖ばかりでした

          訪問いただき、ありがとうございます HSP生きづらさ解消カウンセラーの小森まゆこです。 はじめましての方はこちら https://note.com/mayuhsp/n/ne6eaedf55cdf こんばんは！ みなさま、冬休みも終わり、通常運転に戻られているでしょうか？ 私も先週から仕事が始まり カウンセリングや講座をさせて頂いています。 ところで 新年早々、嬉しいメッセージを頂きました！！ メッセージをくださったのはKさんという ちょうど１年くらい前に初めて相

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          今、不安になっているHSPさんへ

          訪問いただき、ありがとうございます HSP生きづらさ解消カウンセラーの小森まゆこです。 はじめましての方はこちら あけましておめでとうございます。 と言いたいところですが… 新年早々、災害に合われた方、またその関係者の方々へ お見舞い申し上げます。 また、被害にあわれていなくても 連日の報道で心が不安なHSPさんも多いのではないかと思います。 私自身も、北陸には知人や友人もおり、 ここ数年は、毎年のように訪れており、 昨年訪れた場所が、被害にあわれていたりと、 とて

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          優柔不断で決められない

          訪問いただき、ありがとうございます HSP生きづらさ解消カウンセラーの小森まゆこです。 はじめましての方はこちら https://note.com/mayuhsp/n/ne6eaedf55cdf いよいよ、2023年も残りあと2日 今日は、年末の買い出しに魚市場へ行ってきました 美味しいもの食べて、大満足♪ さて、昨日は決めたら奇跡が起きた話を書きました。 この、決めるってこと HSPさんは、苦手な人多いんじゃないでしょうか？ ちなみに今は、行動力がすごい！

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          決めたら奇跡が起きた！

          訪問いただき、ありがとうございます HSP生きづらさ解消カウンセラーの小森まゆこです。 はじめましての方はこちら https://note.com/mayuhsp/n/ne6eaedf55cdf 今日は、個人的なお話なんですが 私にとっては奇跡的なことがおきたお話です！！ 私は好きなバンドがいまして 今年は、ライブに行けるだけ行こうと決めてました。 そして運よく、全国ツアーも開催されていたので ほぼ毎月、ライブに行けたのですが 今年最後のライブに行くか、迷っていま

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          我慢は我慢を引き寄せる

          突然ですが… 我慢していることってありませんか？ こんにちは！ 繊細さんの心の苦しさを一瞬で楽にする リセットブレスの小森まゆこです。 のべ５千人を超える心と体のサポートをしてきました。 はじめましての方はこちら https://note.com/mayuhsp/n/ne6eaedf55cdf HSPさんって 他人がどうして欲しいかって気持ちに敏感なので ついつい人に合わせてしまうことって 多いんじゃないかな？ でも、実は… 我慢してると我慢を引き寄せちゃいます

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          「今ここ」にいないと、本当の気持ちに気づけない

          感情に振り回されず穏やかに生きたい！ 心にゆとりをもって毎日を過ごしたい！ 自分軸をもって自分を好きになりたい！ 繊細で生きづらさを抱えているあなたへ 繊細さんの心の苦しさを一瞬で楽にする リセットブレスの小森まゆこです。 のべ５千人を超える 心と体のサポートをしてきました。 はじめましての方はこちら みなさんは、お正月休みに入られましたか？ 私は昨日、仕事納めをして 今日は姪っ子たちと年末の買い出しに お魚広場まで行ってきました。 なんと、食事をしたところにス

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