更年期・アラフィフ・やる気でない　思考の断捨離しませんか？

訪問いただき、ありがとうございます
思考の断捨離カウンセラーの小森まゆこです。

はじめましての方はこちら

https://note.com/mayuhsp/n/ne6eaedf55cdf

最近、カウンセリングで増えてきたのが

今までは、子供や家族のために生きてきたけど

子供も手を離れたり、仕事も辞めてしまって
ふと気がついたら

やる気がなくなってしまった

という、お悩みです。

それまでは、
子供や家族のために必死で生きてきて
人のために尽くしてきた。

時間が出来たら、自分のために趣味や旅行に行こう！
と、あんなに思っていたのに

時間が出来てみたら、

全くやる気が起きない…

そもそも、やりたいことが思い浮かばない

そうは言っても、家事や家のこと
家族のことなど

やらなくちゃいけないことはあるのに
気力がわかない…

以前は、あんなに家族のために必死で動けたのに
思うように体も動かない

そんな自分が許せなくて
自分責めも止まらない…

これはね、ずっと他人のために生きてきて
自分のことを後回しにしすぎた結果

他人軸になってしまって
自分の気持ちも分からなくなったから

家族や周りに合わせ過ぎて
自分の気持ちや感情を押し殺してきて

「あれ、私って何が好きなんだっけ？」
「私って何がやりたいんだっけ？」

そして、またそんな自分を責めては焦る

「このままの人生でいいの？」

実はね、こんな風になってしまう

やる気が起きない
ウツっぽい
気力がわかない

その原因は

「自分なんてダメだ！」という
無価値観から来てるんです

自分なんてダメだと思っているから

「人の役に立たなくちゃ」
「ちゃんとしなくちゃ」
「頑張らない自分なんて価値がない」

と、自分の価値を低いものとして
そして他人からの評価に左右されていくんです。

で、まだ子供が小さい、
家族が大変、仕事が忙しいなど
自分が人の役に立てる場面があると
頑張れるんですが

環境が変わっていき、
人の役立てる場面がないと

より無価値観を感じるようになり
無気力、やる気が起きない状態に

なってしまうんです…

さらには、他人軸で生きているがゆえに

「人の役に立つべき」
「母とは子供のために頑張べき」
「幸せを手に入れるためには苦労すべき」

などのべきべき思考も相まって

自分の気持ちよりも
周りの意見や世間体を気にして

自分の気持ちが分からなくなってしまいます。

そして

やりたいことがわからない
自分の気持ちや喜びが感じられない
人生の楽しみがない

ようになり、
ますます、やる気がなくなってしまいます。

過去の経験や世間体、教育などですりこまれたことが軸になっていたりして

「こんな事したら、どう思われるかな？」
「協調性がないと浮いちゃうかも」
「自己主張して、嫌なやつと思われたくない」

など、周りに同調しすぎるあまり、
他人軸になってしまうのです。

では、なぜ無気力や他人軸になってしまうかと言うと…

自分のどうしたいか（本音）ではなくて
思考の声（自我やエゴ）を優先しているから

これが強いと

何か挑戦し見たいけど怖い…
本音を伝えてみたいけど、相手の反応が気になってできない
もっと行動してみたいけど、失敗するのが怖い

と、アクセルとブレーキを踏んでいる状態

になってしまうのです。

なので、自分のこと価値がないと言った無価値観や
周りの評価を気にする他人軸の人って

思考の声（エゴ）に振り回されている状態なんです

だから、逆を言うと、
この思考の声を無くしていけば

やりたいことしてみたり
本音で生きられるようになるんです！

その思考の声を無くすのに
思考の断捨離しませんか？

思考の断捨離をすれば
思考のクセを簡単に変えられ

もっと自分の気持ちや感情を優先して
生きられるようになります

今が一番若いんです！
いい加減、あなたの人生を生きませんか？

思考の断捨離はこんな方にお勧めです

✔やる気が起きない
✔何か気になることがあると他のことが手につかなくなる
✔家族や人のために頑張ってきた
✔他人の顔色が気になる
✔自分責めがやめられない
✔やりたいことが分からない
✔人間関係を全部リセットしたい
✔本気で変わりたいけど
✔どうしたらいいか分からない
✔考えすぎてしまう
✔ネガティブ思考になりやすい
✔すぐに不安や心配になる

受けた後はこんな変化が！

✔やりたいことが見つかって毎日が充実
✔やる気がアップして動けるようになった
✔泣けなかったのが泣けるように
✔朝から不安で動悸がしていたのに不安になることが激減した
✔夜、ぐっすり眠れるようになった
✔旦那さんが、家事に協力的になった
✔臨時収入が入った
✔子供にイライラしなくなった
✔仕事で希望の部署に異動になって楽しくなった
✔自分で仕事を始めて、人に喜んでもらえた

まずは無料体験を受けてみませんか？

【５名様限定】あなたの思考の断捨離します

あなたが今、何に困っているのか？どう変わりたいのか？
どんな生き方を望んでいるのか？
じっくり丁寧にカウンセリングでお聞きします。

そして、誰でもできる呼吸法を使って
ネガティブ思考を手放すことができます

そして、そのために、何が原因で、その原因を根本解決する方法
をお伝えします。

また、Zoom初めてです…
と言う方は、事前にご連絡いただければ、
インストールの仕方などもお伝え出来ますので、
お気軽にご相談くださいね！

すぐに定員がうまる可能性がありますので、
迷われている方は、お早めにご予約くださいね！

体験会内容

①カウンセリング（お悩みを丁寧にお聞きします）
②思考の断捨離体験
③原因を解決法をご提案

お申し込みはこちらから

https://resast.jp/pc_reserves_v2/courses/45304

希望日程が合わない場合は、
LINEに登録後、「思考の断捨離」とメッセージください
日程調整、させて頂きます。

カウンセリングを受けられる人は、ほとんどが初めての方です。
不安な方、怖いと感じている方は、まずはLINEでメッセージください。
誰でも最初は不安を抱えています。

なお、初回カウンセリング後に、次回カウンセリングを強要することはありませんので、安心してご利用くださいね。

あなたとお話できるのを、楽しみにしています♪

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