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考えすぎて、やりたいことわからない!!
訪問いただき、ありがとうございます
思考の断捨離カウンセラーの小森まゆこです。
はじめましての方はこちら
今年は桜の開花がゆっくりでしたね
おかけで4月になってからもしばらく堪能でき
先日の雨と風ですっかり散ってしまいましたが
いろんな桜の顔を見ることができました!
そんな中…
春なのに、体調がいまいち…
![](https://assets.st-note.com/img/1712753998287-kfoOmWJBIe.jpg?width=1200)
と言う方もいらっしゃるのでは
実は、春って、特に女性は体調を崩しやすい時期でもあります。
さらには、環境の影響を受けやすいHSPさんは
季節の変わり目にプラスして新生活の変化で、
やることいっぱい!!
でも思うように体が動かない!!
なんてこともあるかもしれませんね。
実は、例外なく私も影響を受けやすく
春先は体調を崩しやすいので
なるべくゆっくり過ごすようにしています。
でも、新年度になったから
新しいこと始めたい!!
今年度こそは変わりたい!!
なんて思っている方も多く
そんなご相談もよく受けます。
そして、とっても多いのが
やりたいことわからないんです…
このお悩みって、めちゃくちゃ多い!
実は、私もやりたいことわからないジプシーでして…
やりたいことを探すために
死ぬほど(たぶん何百冊とか?もっと?)本を読んだし
いろんな講座やセミナーにも参加したり
占いや神頼み、カウンセリングも受けたりしました
それでも、自分がよく分からなくって
インドにまで行っちゃったわけですが(笑)
![](https://assets.st-note.com/img/1712754430361-pKIu3VmkfU.jpg?width=1200)
実は、この写真って
ガンジス河で沐浴した後の写真です
実は今日、人と話していて
沐浴したのすごいね!!って話になって
私としては、大したことないと思っていたのですが
よく考えたらエピソードとか面白いので
ちょっとご紹介したいなと思います。
そもそも、私がインドに行こうと思ったきっかけは
当時のパートナーのモラハラから逃げ出したかったのと
前から興味があったアーユルヴェーダを学んでみたい
じゃあ、インドに行こう!!
![](https://assets.st-note.com/img/1712754773754-v7K4S95wdf.jpg?width=1200)
ってなったわけで、
実は自分探しの旅でも
インドで自分と向き合おうとか
新しい自分と出会う!
みたいな、崇高な意味も、特になかったんです。
その場から逃げ出したかったって思いと
アーユルヴェーダ学ぶのも
たまたま、安くて、日本人が教えてくれると言う施設を
知り合いから聞いて、
滞在費込みでも、インドの方が安く学べた
ってだけだったんです(笑)
逆に、勢いだけで行っちゃったから
結果的に価値観ぶっ壊されたけど
![](https://assets.st-note.com/img/1712755598885-GRS4H0bR8G.jpg?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1712755599408-Zacfk9an3S.jpg?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1712755600266-mgJCJYS2NY.jpg?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1712755599901-Ys6CoMMhuK.jpg?width=1200)
だから、インドに行ったらこれやろうとか
タージマハル行ってみたいとかも全然なくて
もちろん、ガンジス河で沐浴しようとも思ってなかったんです
ただ、インドに帰ったあとはどうしよう…
私はなにしたら、いいんだろうって不安もあって
たまたま、そんな時に、
インドの有名な占い師に今後を見てもらえる
と言う機会が出てきたんです!
で、この先の人生
私に合った方向性を見てもらおう!!
って、すごくワクワクしていたんです。
そして、その占い師の方が来られて
周りは、お供え物とか、キャンドル焚いて
すごく厳格な場所で、ドキドキしながら待っていたら
![](https://assets.st-note.com/img/1712755206843-U8Azdwitsa.jpg?width=1200)
急に、お供え物のお米を投げつけられて
「邪念がありすぎる!
今すぐ、浄化してくるように!」
と言われて、急遽ガンジス河で沐浴することになったんです
で、浄化したから
また占い師さんに見てもらいたかったのに
その占い師は二度とこなかったという
インドあるあるの、オチでした(笑)
そのおかげで、かなり行動力がついたとは思うんですが、
この、インドに行ったりガンジス河に入れた原動力って
モラハラパートナーに合わせて生きるのをやめたい
我慢するのをやめたい
![](https://assets.st-note.com/img/1712756997924-GADJNa5tQn.jpg?width=1200)
その思いだけで、実現できたんですね。
そして、我慢をやめて、人の顔色を見るのをやめたら
いろんな思考がそぎ落とされて
直感で生きられるようになり
やりたいことも実現できるようになりました
田舎暮らし始めたり
![](https://assets.st-note.com/img/1712757471703-CUqZmOBfFj.jpg?width=1200)
タイマッサージ学びに1か月タイに行ったり
![](https://assets.st-note.com/img/1712757728749-DkiSFdxCt4.jpg?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1712757726221-OTIDZhi9iW.jpg?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1712757726911-s7rejsW8YU.jpg?width=1200)
推し活で全国飛び回ったり
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/136863882/picture_pc_d48b54672e7d41e58816b3c8699b1d58.png?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/136863790/picture_pc_1583a8f3e0723b6f892b2c1f3578caba.jpg?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/136863889/picture_pc_97717eeeb4389ffda409e4f6102408c6.png?width=1200)
だからね、やりたいことが分からない人は
まずは、我慢していることをやめてみる
のをお勧めします
だって、我慢しながら
好きなことしても楽しくないよね
何ごとも余白が大切
何かを始めたいならスペースを開けないと
![](https://assets.st-note.com/img/1712758198452-UHYOvsSKQ8.jpg?width=1200)
断捨離だって、新しいものほしいなら
そのスペースを空けるためにするわけだし
やりたいことが分からない方
思考の断捨離しませんか?
HSPさんの思考の断捨離しませんか?
人と話すときは
一度、頭の中で考えて発言するものの
反応がいまいちだと、
実はかなりショックを受けて落ち込む
家に帰ったら、
「なんで、あんなこと言っちゃったんだろう?」
「なんで、あんな行動しちゃったんだろう?」
と、自分責めがやめられない
そんな、毎日を送っていませんか?
でもね、それは、繊細気質だからなのでなく
あなたの思考グセが原因なんです
![](https://assets.st-note.com/img/1712757141204-vBuJxd8NiP.jpg)
子どもの頃から親が不機嫌になりやすく、顔色を伺ってきた
怒られないようにいい子を演じてきた
周りから浮かないように合わせてきた
上手くいかないのは自分のせいだ
私がもっと期待にこたえられたら
お母さんだって笑ってくれたのに
我慢できていたら、人とうまく付き合えたのに
そうやって自分を責めて
生きづらさを感じながらも
自分の気持ちや感情を押し込めてきたんじゃないでしょうか?
そんな風にしか、自分を守るすべがなくて
空気を読むしかなくて
周りに合わせてきた結果
どんどんネガティブ思考になっていき
全部自分が悪いんだ
と自分を責めてきたんではないでしょうか?
でも、その思考のクセは簡単に変えられます!
![](https://assets.st-note.com/img/1712757141209-6E9UjoQihP.jpg?width=1200)
リセットブレスと言う呼吸を使えば
思考のクセを簡単に変えられていき
もっと物事をポジティブに捉えられるようになるし
自分を責めなくなります
まずはあなたのネガティブ思考を断捨離しませんか?
思考の断捨離はこんな方にお勧めです
・ネガティブ思考がやめられない
・自分責めしてしまう
・いつも頭の中で何か考えている
・発言する時に、一度頭の中で考えてしまう
・相手の反応が気になって、言いたいこと言えない
・考えすぎて動けない
・人間関係も、何だかスッキリしない
・人間関係を全部リセットしたい
・人といても、どこか孤独感を感じる
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ネガティブ思考を手放して自分軸で生きたい方
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あなたが今、何に困っているのか?どう変わりたいのか?
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と言う方は、事前にご連絡いただければ、
インストールの仕方などもお伝え出来ますので、
お気軽にご相談くださいね!
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体験会内容
お申し込みはこちらから
https://resast.jp/pc_reserves_v2/courses/45304
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日程調整、させて頂きます。
カウンセリングを受けられる人は、ほとんどが初めての方です。
不安な方、怖いと感じている方は、まずはLINEでメッセージください。
誰でも最初は不安を抱えています。
なお、初回カウンセリング後に、次回カウンセリングを強要することはありませんので、安心してご利用くださいね。
あなたとお話できるのを、楽しみにしています♪
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