インド人に学ぶ自信をつけるコツ
訪問いただき、ありがとうございます
HSP生きづらさ解消カウンセラーの小森まゆこです。
はじめましての方はこちら
私はヨガとアーユルヴェーダを学ぶために
何度かインドに行っているのですが
インドに行って価値観がぶっ壊されました（笑）
どんなふうに変わっていったか、
そしてインド人からめちゃくちゃ学ぶことが多くて
インド人に学ぶシリーズを記事にしていきたいと思います
ちなみにインスタでも発信しています。
よかったら見てくださいね！
インスタの方が更新頻度高めです（２～３日に一回は更新してます）
インド人と関わって感じたこと
それは自信がすごい！！ってこと
どれくらいすごいかと言うと
出来ないであろうことも
「できる！」って言っちゃうくらいすごい
例えば、インドでは学校の授業で
先生が問題を出すとほとんどの子が手を上げるそうです
しかも、当てられると、しどろもどろで応えたり
間違っているという…
また、以前こんなことがありました
日本に住んでいるインド人に
「インドの運転免許を日本でも使えるように切り返したいから
免許センターに連れて行ってほしい」
と頼まれました。
しかし、よくよく聞いてみると
日本はもちろん、インドでも運転したことはないそうで
日本の切り替え運転免許は相当厳しいらしいので
なかなか受からないという話も合って
「え、絶対無理でしょ！」って思ったのですが
「いや、私なら絶対受かる！大丈夫」
と、自信たっぷりで答えていて
案の定、運転はしどろもどろで
もちろん不合格でしたが
「次は絶対に受かる！」となぜか自信満々でした
じゃあ、なぜそんなに自信がすごいのか？？？
もちろん国民性もあると思いますが
インド人は親バカで
子供のことをものすごく可愛いがって
周りにも自慢したりするそうです。
なので、自然と根拠のない自信がつくそうです
この、根拠のない自信って
最強だなって思うんですが
日本では、逆に親が子供のことを謙遜で
「うちの子はまだまだで」とか言ったり
あまり褒めずに育てるってこと多いですよね？
だから、親に褒めてもらえなかったり
厳しく育てられた私は無理なの？
って思うかもしれませんが
まずは自分を褒めることから
始めてみましょう！
私もインドに行ってから
もう少し自信を持ってもいいかもと思えるようになり
だんだん自分を好きになれるようになり
いろんなことに挑戦できるようになりました
まだまだ、インド人とは程遠いかもしれませんが（笑）
日本人も、もっとインド人みたいに
失敗を恐れずに、
自信を持ってやりたいこと出来るようになると
いいのにと心から思います。
そのためには
「私にはできない！」
「どうせ無理！」
という、思考の声を無くしていくことが第一歩！
その思考の声を無くすのに
思考の断捨離しませんか？
いつも考え過ぎがやめられない
自分責めがやめられない
そんな、毎日を送っていませんか？
でもね、それは、繊細気質だからなのでなく
あなたの思考グセが原因なんです
✔子どもの頃から親が不機嫌になりやすく、顔色を伺ってきた
✔怒られないようにいい子を演じてきた
✔周りから浮かないように合わせてきた
上手くいかないのは自分のせいだ
私がもっと期待にこたえられたら
お母さんだって笑ってくれたのに
我慢できていたら、人とうまく付き合えたのに
そうやって自分を責めて
生きづらさを感じながらも
自分の気持ちや感情を押し込めてきたんじゃないでしょうか？
そんな風にしか、自分を守るすべがなくて
空気を読むしかなくて
周りに合わせてきた結果
どんどんネガティブ思考になっていき
全部自分が悪いんだ
と自分を責めてきたんではないでしょうか？
でも、その思考のクセは簡単に変えられます！
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なお、初回カウンセリング後に、次回カウンセリングを強要することはありませんので、安心してご利用くださいね。
あなたとお話できるのを、楽しみにしています♪
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