「セルフラブ」を誤解していました！

こんにちは！
ナチュラルライフコーチMayaです。

私は長年「セルフラブ」を
誤解していました。
　
例えば
・お気に入りの入浴剤でお風呂に入る
・スパやマッサージに行く
・お気に入りのカフェやホテルラウンジに行く
・とりあえずハーブティーを飲む&アロマを焚く
　
などで、
自分に良いことをしたつもりに
なっていたのです。
　
しかし、これらは
どれも「行動」のみ。
　
自分の「在り方」に意識が
向いていませんでした。
　
例えば、落ち込んでいる女性に
対して男性が
「とりあえず甘いものでも
食べられたら満足なんでしょ？」
と毎回ケーキをくれたらとうでしょうか。
　
最初は嬉しいかもしれませんが、
「本当はそういうわけじゃないのにな」と
なっていきませんか？
　
そして本当はこんな言葉を
かけてもらいたいはずです。
　
「いつも一生懸命やっているね。
本当によくやっていてすごいよ！
それでも上手くいかないことはあるよね。
でも全部ベストな方向に進んでいるよ。
だから改善するところは直すとしても
自分を責める必要は全くないよ。
今はどうしたい？ゆっくり寝たい？
温かいお風呂に入る？
ヘルシーな甘いものでも食べる？
少し外をお散歩してみる？」
　　
こんな風に声をかけられたら嬉しいですよね♪
　　
そしてこれは、男性や周囲の誰かに
頼らなくても、自分で自分にできるのです。
　
自分が自分にとって
大切な親友かのように
寄り添う「在り方」を
実践していると、
　
世界もあなたにとって
優しいものになっていきます💗

Maya