「セルフラブ」を誤解していました！
こんにちは！ライフコーチ・植物療法士の岡野真弥です。
植物のチカラもとりいれながら 自分を愛し、奇跡であふれる 人生を送るためのインスピレーションをお届けしています🕊🍃
私は長年「セルフラブ」を誤解していました。
「セルフラブ」といわれてイメージするのは、
・入浴剤たっぷりのお風呂に入る
・スパやマッサージに行く
・お気に入りのカフェやホテルラウンジに行く
・とりあえずハーブティーを飲む&アロマを焚く
これらを通して、
自分に良いことをしたつもりに
なっていたのです。
しかし、これらは
どれも「行動」のみ。
自分の「在り方」に意識が
向いていませんでした。
例えば、落ち込んでいる女性に対して男性が
「とりあえず甘いものでも
食べられたら満足なんでしょ？」
と毎回ケーキをくれたらとうでしょうか。
最初は嬉しいかもしれませんが、
「本当はそういうわけじゃないのにな」と
なっていきませんか？
そして本当はこんな言葉を
かけてもらいたいはずです。
「いつも一生懸命やっているね。
本当によくやっていてすごいよ！
それでも上手くいかないことはあるよね。
でも全部ベストな方向に進んでいるよ。
だから改善するところは直すとしても
自分を責める必要は全くないよ。
今はどうしたい？ゆっくり寝たい？
温かいお風呂に入る？
ヘルシーな甘いものでも食べる？
少し外をお散歩してみる？」
こんな風に声をかけられたら嬉しいですよね♪
そしてこれは、男性や周囲の誰かに
頼らなくても、自分で自分にできるのです。
自分が自分にとって
大切な親友かのように
寄り添う「在り方」を
実践していると、
世界もあなたにとって
優しいものになっていきます💗
この、「在り方」と「行動」のバランスを、
ぜひ大切にしてみてください☺︎
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