寝る前10分の奇跡・今日習得したことを復習する！

寝ている間に私たちの脳は、
今日の出来事を始めからフラッシュバック
する性質を持っています。
そして私たちの脳は、最後の出来事を
記憶する性質を持っています。
この性質を利用して、今日習得した事を
寝る前に復習すると、長期記憶に残り
今日できなかった事でも、寝て起きた
次の日には出来るようになっています！