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1週間の食事記録まとめ集

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目指すは365日の食事記録コンプリート☝️😂✨ この減量期間中にどんな食事をしたか?の記録です。
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#ストレス

ストレスは大敵だと再認識した週の食事記録(8月14日〜8月20日)

ストレスは大敵だと再認識した週の食事記録(8月14日〜8月20日)

こんにちは☺️🍀

いつもご覧いただきありがとうございます🙇‍♀️☺️✨
スキ♡やフォローもいつも本当にありがとうございます🙇‍♀️🙏✨✨

さっそく先週の食事記録を
振り返っていきたいと思います。🙇‍♀️

先週の食事記録

なんと朝体重が+1.4キロでした😞

生理周期直前ということに加えて、

先週半ばに連絡があって
今週月曜日=本日
お仕事の面接を受けるということになり、

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停滞してると思ってたらめちゃくちゃ頑張ってたんだ私。(1ヶ月マイナス3キロ達成)

停滞してると思ってたらめちゃくちゃ頑張ってたんだ私。(1ヶ月マイナス3キロ達成)

いきなり生意気な感じのタイトルですみません
😫

いや…
ゴールデンウィークのイベントの緊張感から
ストレスがMAX状態なんです😂

ストレスはダイエットの天敵なので
このところ心身が不調なのも頷けます😢

それでも、
先週の食事まとめと

ついでに
体重変化も
まとめてみました。

4月1日からの1ヶ月で3キロ落ちてるやん、

めちゃくちゃ頑張ったね。
うん、
偉いね。

(自分で自分を褒

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