2023年9月の記事一覧
1週間で体重が3.3キロも乱高下したけど痩せてはいない週の食事記録です。（9月18日〜9月24日）
こんにちは☺️✨✨
お急ぎの方は
目次から先週の結果をどうぞ！
先週は
1週間の中で
体重が3.3キロも乱高下しました💦
とはいえ、
月曜日朝と日曜日朝の体重差が
マイナス0.1キロでしたので、
実際にはこの1週間で
体重はほとんど変化していないのです
(*´◒`*)💦
しかし、
あまりヘルシーではなさそうという
食生活を久々に送った一週間でしたので、
よろしかったら
結果と考察を
一
自信を持って『頑張りました‼️』と言える1週間の食事記録8月28日〜9月3日
おはようございます☺️✨✨
こちら地方は大雨とともに夜が明けていきました☔️
ちょっとどんよりして体が重いですね🌧️
さっそく先週の食事記録の振り返りを
やらせてください🙇♀️
先週（8月28日〜9月3日）の食事記録
色々、
食前や食後に食べていて、
食事の写真の枚数が39枚でした💦
多分これまでの週で最多です💦
一番少ない週は27枚くらいだったので
今回はかなり多いです💦