2023年7月の記事一覧
先週の食事記録（7月17日〜7月23日）&ありがとうございました‼️🙏✨
おはようございます☺️✨✨
先日は、
1月〜3月までの食事写真まとめを
ご覧いただき、
たくさんのスキ♡本当にありがとうございました🙇♀️😂🙏✨✨
たくさん励まして頂いて本当に感謝です🙇♀️
♡感(*´˘`*)謝♡
先週の食事記録をまとめました☺️🙇♀️
さっそく、ふり返らせて頂こうと思います💪
7月17日〜7月23日の食事記録
朝ごはんにボリューム多く、
夕飯はプロテ
今週の食事記録振り返りはちょっと遅れます🙇♀️
こんにちは😊✨✨
お疲れ様です🙇♀️
月曜日、
いかがお過ごしでしょうか。
私は頭に少し鈍痛が残っている感じがして
今日はゆっくりしています🥲
先週末は
初めてレジンで工作をしてみたり、
動画の編集をしたり、
慣れないことを長時間やったせいか
今グッタリしています😂💦
1週間の食事記録振り返り画像を作ろうとしたのですが、、、
アレ、
結構しんどいのです😂
私自身が
効率
食事記録6月26日〜7月2日、朝食は抜いても痩せないことを実証した一週間
おはようございます☺️🙇♀️✨
さっそくですが、
お急ぎの方もいらっしゃると思いますので
目次から貼っていきます🙇♀️
先週の食事記録
記録画像から見えること
週の後半、
朝食を食べていません。
そして、
ダイエット開始から5ヶ月超で
初めて
一週間の体重増減が
プラスでした😞
これまで
生理前の食欲が暴れている時でも
一週間の増減がプラスだった週が
なかったことも
意外で