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1週間の食事記録まとめ集

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目指すは365日の食事記録コンプリート☝️😂✨ この減量期間中にどんな食事をしたか?の記録です。
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2023年7月の記事一覧

先週の食事記録(7月17日〜7月23日)&ありがとうございました‼️🙏✨

先週の食事記録(7月17日〜7月23日)&ありがとうございました‼️🙏✨

おはようございます☺️✨✨

先日は、
1月〜3月までの食事写真まとめを
ご覧いただき、
たくさんのスキ♡本当にありがとうございました🙇‍♀️😂🙏✨✨

たくさん励まして頂いて本当に感謝です🙇‍♀️
♡感(*´˘`*)謝♡

先週の食事記録をまとめました☺️🙇‍♀️
さっそく、ふり返らせて頂こうと思います💪

7月17日〜7月23日の食事記録

朝ごはんにボリューム多く、
夕飯はプロテ

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今週の食事記録振り返りはちょっと遅れます🙇‍♀️

今週の食事記録振り返りはちょっと遅れます🙇‍♀️

こんにちは😊✨✨
お疲れ様です🙇‍♀️

月曜日、
いかがお過ごしでしょうか。

私は頭に少し鈍痛が残っている感じがして
今日はゆっくりしています🥲

先週末は
初めてレジンで工作をしてみたり、
動画の編集をしたり、

慣れないことを長時間やったせいか
今グッタリしています😂💦

1週間の食事記録振り返り画像を作ろうとしたのですが、、、

アレ、
結構しんどいのです😂

私自身が
効率

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アイスは我慢しすぎないでも痩せられると意地でも証明してみせる‼️PMS期間の食事記録

アイスは我慢しすぎないでも痩せられると意地でも証明してみせる‼️PMS期間の食事記録

おはようございます😊✨✨
今日は海の日🌊、
ものすごい快晴です。

どうぞ良い一日になりますように✨✨🤗

私はジムの予定です😂
体がクタクタで、
体調もダル重すぎて
一週間前に
今日ジムの予定を入れた自分をぶっ飛ばしたいです😂

ではさっそく!
先週の食事記録振り返りやらせていただきます🫡✨

先週の食事記録

アイスとうまく付き合う

先週は、
ピクミンのファミマコラボのクリアファ

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旅に出てモチベ復活した週の食事記録です(7月3日〜7月9日)

旅に出てモチベ復活した週の食事記録です(7月3日〜7月9日)

おはようございます☺️✨✨
7月10日月曜日、
今日、明日は開運日らしいですね☺️
良いことがあるといいですね🍀☺️✨

さて、
タイトルの通り
モチベーション復活しました💪✨
また頑張れます😁✨

長くなるかもですので
目次貼っておきますね🙇‍♀️
お時間ございましたら
ごゆるりとどうぞ…💁‍♀️✨

先週の食事記録

先週の木曜日が
私のダイエット生活の
新たなターニングポイントとな

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食事記録6月26日〜7月2日、朝食は抜いても痩せないことを実証した一週間

食事記録6月26日〜7月2日、朝食は抜いても痩せないことを実証した一週間

おはようございます☺️🙇‍♀️✨

さっそくですが、
お急ぎの方もいらっしゃると思いますので
目次から貼っていきます🙇‍♀️

先週の食事記録

記録画像から見えること

週の後半、
朝食を食べていません。

そして、
ダイエット開始から5ヶ月超で

初めて
一週間の体重増減が
プラスでした😞

これまで
生理前の食欲が暴れている時でも
一週間の増減がプラスだった週が
なかったことも
意外で

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