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#うつ病日記
「うつ病」「パニック障害」は、季節の変わり目に色んな症状が出るので要注意!
夏から秋に変わりつつある今日この頃。若い頃は「食欲の秋」「スポーツの秋」「恋する秋」と、大変好きな季節でした。
しかし今では「うつ病」と「パニック障害」を抱えているので、この時期は健康管理です。
どんな症状が出て、どの様に対処しているのかを教えます。いろんな症状が出ますが、冷静に対処して頂く為に綴ります。
今この時期体調不良の方、必見です。
パニック障害・うつ病を患っている人は、今日本の現状にまともに対峙しない事が大切!
最近の日本は、東京オリンピック2020で盛り上がり、感動を沢山頂きました。
しかし、いざオリンピックが終了すると、メディアは再びコロナ報道と、大雨被害とマイナスの気持ちになるばかり。
今日、月に一度の診療に向かうと、主治医から、貴重なアドバイスを頂きました。
参考にして下さい。
①コロナ被害や雨の災害に一喜一憂しない
ニュース番組やワイドショーは、この話題で持ち切り。一つも良い話題が出て来ない。