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めありぃのポカポカ日記

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毎日ゆるーーーーーーくイラストや漫画を投稿してるマガジン。 画風の温度差が凄い。
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めありぃ

#体

めありぃ

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イカで体がバキバキです

イカで体がバキバキです

🎈イカで体がバキバキです今日は朝から晩まで体が重痛い〜〜〜！
原因は分かってる・・・。

昨日友達と4時間ぐらいぶっ続けでスプラトゥーンをしたことですね・・・。
体にきてる・・・。お酒いっぱい飲んだ次の日みたいな体になってます・・・。

でも、こうやって体の調子に気が付けるっていい生活を送っているおかげだなぁと思いました。最近は早寝早起きで、電子機器を触る時間数や休憩回数もかなり細かく管理してる

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めありぃ

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全集中の方法を見つけた

全集中の方法を見つけた

🎈全集中の方法を見つけた昨日もこんな記事を書いたんですが、ここ数年体が以前に比べて疲れやすくなっていることを感じました。

ということで、今日は自分に優しい自分ルールを作ってみました。
それがこちら

1時間に1回（15分）電子機器に触らない時間を作る

というルール。

頭痛などは私の場合、携帯やPCなどを連続して使うことも大きな原因の1つになってそうな気がするので、こまめな休憩時間を作ること

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めありぃ

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不調の原因はなんなんだ〜？

不調の原因はなんなんだ〜？

🎈不調の原因はなんなんだ〜？ここ3年ほど、体の変化を凄く感じる日々を送っています。
3年前というと、ちょうど私が沖縄から本土へ引っ越してきたあたり・・・。
なので、気候等の変化が原因なのか、生活習慣の変化なのか、歳の変化なのか、原因はどれか分からないのですが、とにかく体の変化が著しいです。

変化というか、正確には不調というべきか。
特に偏頭痛や神経痛が凄く多くなりました。一体何が原因なんでしょ

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めありぃ

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😴 / 自分の体にありがとう

😴 / 自分の体にありがとう

🎈今日のポカポカ【😴】今日は昨日までの疲れと筋肉痛で全然起き上がれませんでした（笑）お昼過ぎまでゆっくり寝て幸せだったなぁ🥰

休みまくった1日でした😆
夜ご飯のピザもめちょめちょに美味しくて最高だった〜🍕

先輩も無理せず楽しんでね〜👍👍👍

🎈今日のお話【自分の体にありがとう】めありぃ『やぁ、調子はどうだい？』

宇宙人『もちろん最高だよ！今日もいい空気だ。君はどうだい？

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