#モチベーション
モチベーションを引き出す！
たまに会社に行く生活が2ヶ月近く続いているけど、明日から毎日出勤と言われたら絶対リハビリ期間が必要な気がしている【まるメガネ】です。
今日は、モチベーションを引き出す事について。
モチベーションをあげる方法という、色々な書籍が出版されているけど、ポジティブ心理学とかで書かれている人の幸せは5種類に分けられそれがモチベーションと関係していることが多い。
そのことを提唱したのがアメリカの心理
目標達成確率を上げる方法？
おはようございます☀️
今日は目標達成確率を上げる方法について。
当たり前のことだけど、何か目標達成したい場合は継続的に前に進まなければ目標は達成出来ない。
継続と習慣化が凄く大切！
そんなの知ってる！っては頭ではわかっているけど、なかなかそれが出来ない。
そんな悩みにこたえたのが
if-then プランニングという方法。
実はこの方法については、
色々な心理学者が実験をして纏めた本
