Day176
こんばんは。まるです。
昨日のまる。
たけまりさん スクワットダンス3分
タビワダンス NiziUメドレー9分
たけまりさん 下腹3分
ひなちゃんねる 二の腕痩せ5分
たけまりさん 寝たまま腹筋3分
ひなちゃんねる Hip workout10分
レッグアダクション 50×3片足
横足パカ 20×3片足
今日も一日お疲れ様でした!
まる。
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昨日のまる。
たけまりさん スクワットダンス3分
タビワダンス NiziUメドレー9分
たけまりさん 下腹3分
ひなちゃんねる 二の腕痩せ5分
たけまりさん 寝たまま腹筋3分
ひなちゃんねる Hip workout10分
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横足パカ 20×3片足
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