Day177
こんばんは。まるです。
昨日は久しぶりに
ビリーズブートキャンプしました!
50分の基本プログラムでチューブなしですが!
案の定、筋肉痛!
ひなちゃんねる 二の腕痩せ5分
レッグアダクション 50×5片足
横足パカ 20×3片足
あしたもがんばろう。
まる。
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こんばんは。まるです。
昨日は久しぶりに
ビリーズブートキャンプしました!
50分の基本プログラムでチューブなしですが!
案の定、筋肉痛!
ひなちゃんねる 二の腕痩せ5分
レッグアダクション 50×5片足
横足パカ 20×3片足
あしたもがんばろう。
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