Running

2022年6月1日 23:39

楽しみながら

5月の総走行距離は235km。

実は今まで月間の走行距離なんか気にしてませんでした。

同じ職場のラン仲間が
「久しぶりに300kmを超えたよ」
と嬉しそうに言っていたので
ふと自分はどんなもんかと
気になりました。

多いのかどうかよくわかりませんが
昨年度の同じ月は97kmだったので
結構走ったなという感想です。

今後も特に月間目標みたいなのはなく
怪我なくボチボチ走り
たまにレースに出て

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マルデ校長

2022年6月4日 00:00

朝ランでの出会い

最近、朝ランの時に親父に出会います。

私の親父は隣に住んでて、朝5時からウォーキング。
毎朝約8キロを1時間半くらいかけて歩いてます。

今年75歳なのに元気ですね。

ちょうど私が家に到着する少し前に出会うんですが
「おはよう」
「朝早くから元気やね」
と少し会話してそのまま過ぎ去ります。

短い時間ですが、なんだか幸せを感じてます。

隣に住んでるけど、普段あまり会うこともなく
会話もさほど

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マルデ校長

2022年6月9日 22:07

あとは欲に打ち勝つのみ

6月19日、滋賀県高島市朽木で開催される「FAIRY TRAIL(60km)」レースまであと10日となりました。

大会事務局からゼッケンや体調管理表などが届き
一気にモチベーションが上がってきました。

レースに向けた練習は？といえば
3日に2回の頻度で順調に走ってます。
坂道練習を重点的におこなっております。

新調したシューズ「イノヴェイト　テラウルトラG270」もいい感じ。

軽い、クッシ

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マルデ校長

2022年6月12日 17:57

レースまであと1週間

トレランレース「FAIRY TRAIL」まであと1週間。

今日を最後のキツイ練習にしようと
近所の山の頂上付近まで走ってきました。
走ったと言っても、途中からずっと歩きましたが。。。

走った距離:12km
登った高さ:841m

3キロ地点で猿を発見。
写真では2匹ですが、他にも3匹いました。
この辺りの猿は臆病なのか、すぐ逃げます。
襲ってきても怖いですが😅

お菊の池。
標高800mの場

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マルデ校長

2022年6月18日 00:50

レース前の緊張を楽しむ

いよいよ明日、トレランレース「FAIRY TRAIL（60km）」。

数日前の天気予報では雨の確率が高かったけど
最新の予報では晴れ時々曇り。
気温は30℃くらいまで上がりそうです。。。

今まで暑い時期のレースって経験したことがないので不安ではあります。
でも良い経験になるだろうし、完走できれば自信にもつながる。
前向きに考えるしかない。

昔から試合や試験などの前日はとても緊張してきました。

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マルデ校長

2022年6月22日 23:23

慢心

6月19日に滋賀県高島市で開催された「Fairy Trail」60kを走ってきました。

しかし残念ながら第4エイド（42km地点）で関門タイムを突破できず途中棄権。

第4エイドについた時の気持ちは
「やっと終わった」

第3エイドを過ぎた時点で
「もうゴールは無理やな」
と考えていました。
足に力が入らない、めまい、意識もモウロウとしていたから。

きつかった。
早く終わってほしい。
なんで走

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マルデ校長

2022年6月26日 17:43

頑張った分だけ成長できる

今日は鈴鹿スカイラインで峠走。

ひたすら10キロをのぼり、そして来た道を戻る。
獲得標高は約700m。

普通に走るだけでもキツイのに、異常な暑さが体力と気力を奪う。
朝5時からスタートしたというのに、暑い。

ただ、キツい分だけすごくいいトレーニングになります。
徐々に力強く走れるようになっている。
少しづつだけど成長している。
間違いない…

いつか楽々走れる日を夢見て
また来週も走ります�

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マルデ校長

2022年6月28日 22:17

速く走る秘訣

4月の奥三河パワートレイル70km、5月のFAIRYTRAIL60kmと、50km以上のレースで連続リタイアとなったことを、わたしはどうやらずっと引きずっていたみたいです。
気がつけばランニングの練習に関する本を探していました。

トレランの本を探していたら、高橋尚子さんの監督として（他の方の指導もされてますが）有名な小出監督の著書を発見。
トレランとは直接関係はないんですが、サンプルを読んでみた

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