まるちゃん

IntrestingでありFunnyでありたい社会人2年目。 現在は筋トレ日記を中心に投稿中。
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面白い人ってどうやったらなれるの?

面白い人っていろんな人がいると思う。 面白い話をする人、面白いネタをする人、面白い文をかける人、面白い考え・戦略を披露する人、面白い企画を思いつく人・・・ これ…

筋トレ日記 2021.11.15(胸トレ)

ダンベルプレス 14kg 10×3 ダンベルフライ 14kg 10×3 インクラインダンベルフライ 14kg 10×2 久しぶりの投稿になりました。 いつも見てもらっている方には心…

筋トレ日記 2021.11.4(腕トレ)

バーベルカール 10×3 スカルクラッシャー 15㎏ 10×3 フレンチプレス 14kg 10×3 ディップス 30㎏補助 10×2 23kg補助 10×1 インクラインダンベルカール 8…

筋トレ日記 2021.11.3(肩トレ)

アーノルドプレス 7kg 10×3 インクラインフロントレイズ 7kg 10×3 ショルダープレス 23kg 10×3 サイドレイズ 5㎏ 15×3 インクラインサイドレイズ 5㎏ 10…

書籍 苦しかったときの話をしようかを紹介

はい、今日は森岡毅さんが書かれた著書「苦しかったときの話をしようか」について紹介します。 著者の森岡さんは大学を卒業後P&Gに入社、その後、低迷していたUSJへ入社…

筋トレ日記 2021.10.29(腕トレ)

バイセップカール 23kg 10×3 スカルクラッシャー 15㎏ 10×3 ディップス 30㎏補助 10×3 トライセッププレス 25.3kg 10×3 バーベルカール 10×3 フレンチ…