筋トレ日記　２０２１．１０．１６（脚トレ）

ブルガリアンスクワット　左右　6kg　10×3

レッグプレス　143kg　10×3

レッグエクステンション　57kg　10×3

レッグカール　57kg　10×3

アダクション　38.3kg　10×3

アブダクション　50kg　10×3

スクワット　50kg　10×2

今日もしっかりトレーニングできましたが、なかなか数字が伸びる前にきつさが勝ってしまいます。

今日は占いの運勢の中で「のんびりしましょう、家でおとなしく過ごしましょう」と書いてありました。

なんだか思いっきり破ったような気がします。

しかし、トレーニングに行っての達成感はあるし、嫌なことを言われて気持ちが沈んだわけでもありません。

むしろ友人と話し、新しい取り組みをすることになり、楽しみあり不安ありのいいストレスにあっています。

僕は今は弱くて、どうしようもないかもしれませんが、20代の期間で強くなりたい。

心も体も頭も。

まだまだ先へ行きたいです。