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Marr Yamaguchi
2021年2月27日 22:49
大人バレエ5年生。土曜日夜レッスン、569回目はジュニア初中級クラス。今日のレッスンは、昼間に、最近あまり使ってなかった部分の頭脳を使った後で、身体全体がエネルギー切れで、心地よく疲労してる中でのレッスンでした。。。つかれた。。。今日の学びは、・普段できはじめてきていた、引き上げ、アンデオール、つま先、ロンデジャンブアテールで1番を通す、など、、、今日は意識できないままレッスンに突入し
2021年2月25日 00:10
大人バレエ5年生。水曜日夜レッスン、568回目は基礎クラス＋ポワント。今日のレッスンは、男性の数が4人に！21時から男性でも参加しやすいバレエレッスン、興味のある方はご連絡ください。今日の学びは、・レッスン前にルルベアップとアンオーでバランスを確認したら、いつものお腹ぽっこりがしっかり無くなってました！背筋がまっすぐ上に伸びていて感動！しかし、この引き上げの感覚が、レッスン中も継続して
2021年2月24日 20:57
大人バレエ5年生。火曜日は中野でレッスン。566回目はキネシオレッチ、567回目はオープンクラス。今日のレッスンはいつものように原理原則を確認しながらのレッスン。非常にここちよいです。今日の学びは、・2週間ぶりのキネシオレッチですが、踵と骨盤とをしっかり引き離し合って張れている感覚が以前よりも感じられるようになってきました。ヨガを再開して、身体のセンサー感度が高まった効果かも・逆に、
2021年2月21日 18:17
大人バレエ5年生。日曜日のお昼は、パドドゥ個人レッスン565回目でした。今日のレッスンは、月1のパドドゥレッスン、女性と踊る（いまは触れる、という感じ）こと自体に、確実に慣れてはきました。今日の学びは、・やはり、前提として女性の振り付け、特にどのタイミングでどの位置で、どちらの足に立つのか、どのようにそこから重心を移していくのか、を完全に理解した上で臨む必要があることを改めて実感。そし
2021年2月21日 11:42
大人バレエ5年生。日曜日は564回目はボディメンテナンス。今日のレッスンはひたすら地味練。今日の学びは・文化、価値観、思い込みがいまの身体を作っている。文化的に日本は忙しなくて歩く姿勢は前のめり、総じて内向き。身体について、〇〇はできない、ダメ、おかしいなどの言葉を使うことが、いかに身体に影響しているか。真っ直ぐな背骨の位置は、僕の想像しているよりもだいぶ後ろ重心で立ったところでした
2021年2月20日 22:45
大人バレエ5年生。土曜日夜レッスン、563回目はジュニア初中級クラス。今日のレッスンは、前半から汗まみれでした。「疲れた」しか出てこない。。。今日の学びは、・土踏まずを引き上げる。特に右側は落ちてるので小指球側をしっかり押す・ジュッテを前横横、前前横横横、後横横、後後横横横、の繰り返しが、、、事前に手先でできるようにはしておいたのだけど、気を抜くと混乱するのと、戻すのが遅れてテンポか
2021年2月17日 23:46
大人バレエ5年生。水曜日夜レッスン、562回目は基礎クラス＋ポワント。今日のレッスンは、前回に続けて新しいフリードのポワントシューズをレッスンに投入、、、なのですが、未だ足に馴染んでなくて、片方脱げそうに。。。ソールの硬さが全ての問題で頑張って柔らかくしていくしかないのだけど、加えてリボンの一段しっかり結ぶことでなんとかなりそう。前回よりマシです。今日の学びは、・プリエはもっと張って、
2021年2月13日 22:29
大人バレエ5年生。今月からレギュラー参加の土曜日夜レッスン、561回目はジュニア初中級クラス。今日のレッスンは、色々と特別でした。先生が空いているバーで一緒にレッスンをしてくれたり、センターでパドドゥもさせて頂けました。。。今日はサウナで出し切ったはずなのに、汗の量が凄かった。。。今日の学びは、・プリエの膝の張り、アテールでの膝の張り、踵を前に出す、ルルベで母指球側にも均等に乗る、腕の
2021年2月11日 00:00
大人バレエ5年生。水曜日夜レッスン、560回目は基礎クラス＋ポワント。今日のレッスンは、新しいフリードのポワントシューズをようやくレッスンに投入、、、まだ足に馴染んでなくて集中しきれなかったのに加えて、床にシューズが擦れて擦り跡が残ってしまって、ひとりで焦ってました。。。今日の学びは、・ひさしぶりのピタシャツでしたが、お腹ぽっこりはだいぶ減った感じがしました。お腹方向ではなく、上に伸び
2021年2月10日 20:56
大人バレエ5年生。火曜日は中野でレッスン。558回目はキネシオレッチ、559回目はオープンクラス。これも月2回は定例化したいです。今日のレッスンはスタジオが小さい分、先生も鏡も近い。そのおかげでフィードバックが多いのが嬉しいところです。今日の学びは、・後ろに伸びるポールドブラ、しっかり上に伸びることができて、綺麗にできました。これがいつでもできますように・前のレッスンで学んだ10個の
2021年2月10日 20:35
大人バレエ5年生。日曜日は12月に続けて、レッスンでご一緒しているバレエ仲間にお願いして、557回目はボディメンテナンス。今月から定例化したい。。。今日のレッスンは目白の貸しスタジオで、極めて地味な動きを繰り返すジミ練でした。こういうのが好きなんだよなぁ。今日の学びは・右よりもたどたどしい左腕を鍛えるには、脳を鍛える。つまり、無意識で右手を使ってしまっている場面で、左手を意図的に選択す
2021年2月6日 22:33
大人バレエ5年生。今月からレギュラー参加の土曜日夜レッスン、556回目はジュニア初中級クラス。今日のレッスンは、いつもとバーに立つ位置を変えて、気分を変えて参加。クラスの早いテンポにも少しずつ慣れてきました。ヨガのおかげで、ちょっと落ち着いて周りを見れているのかも（踊れてるわけではない）。今日の学びは、・前へのポールドブラの身体と腕の早さが噛み合ってない。腕が早い。何度も注意されてるの
2021年2月3日 23:41
大人バレエ5年生。水曜日夜レッスン、556回目は基礎クラス＋ポワント。今日のレッスンは、いつもより余裕を持って自分の動きを確認できた回でした（土曜日が余裕なさすぎるのか）。余裕を持てている時と持ててない時が区別できるようになってきたのも進歩です。今日の学びは、・プリエをたっぷり使う。もっと張って、踵の上がるギリギリまで・ちょっと意識を抜くと、ドゥミを通すのを忘れてしまう。足の指はいつ
2021年2月3日 20:30
大人バレエ5年生。日曜日、555回目はパドドゥ個人レッスン。今日のレッスンは、先輩大人バレエ男子と一緒に、パドドゥの個人レッスン。今日の学びは、・プランクポーズで上体を鍛える必要あり・まず、なによりも女性の振り付けを完全に覚える。どちらに向かうとか、どちらの足で軸を取るとか、分かっている状態でないと、始められない！・女性が、ポワントで5番で立っている状態で、バランスのサポート。女
