客席≒鏡に対して美しいポジションで〜バレエレッスン日記（4年4ヶ月目）

大人バレエ5年生。

火曜日は中野でレッスン。566回目はキネシオレッチ、567回目はオープンクラス。

今日のレッスンは

いつものように原理原則を確認しながらのレッスン。非常にここちよいです。

今日の学びは、

・2週間ぶりのキネシオレッチですが、踵と骨盤とをしっかり引き離し合って張れている感覚が以前よりも感じられるようになってきました。ヨガを再開して、身体のセンサー感度が高まった効果かも
・逆に、曲に合わせて身体を動かすことが億劫に。。。ヨガは自分の呼吸のペースで、心地が良いのはやはりこちら。どっちもできる両利きを目指したい
・なので、音楽をちゃんと聴いてカウントに合わせること。しかし、カウントに合わせるだけではダメで、どこで音をとっているか強調したり伸ばしたりするかを考える
・バーレッスンで、腕がスーッと伸びて綺麗だったと仲間の生徒さんからフィードバックを貰いました！嬉しい！！
・センターでは、如何に客席からどう見えるか、パーツが長く美しく見えるかがポイント。バーレッスンのポジションから離れて、上体を客席（鏡）に向けて、肩と首を離したり、腕を長く見える位置に持ってくる。長年（？）、センターレッスンってどこを見て良いのか分からなかったので、鏡に対して美しいポジションを探せば良いことが分かったのが嬉しい学びでした

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