石橋林子/ヨガと瞑想のせんせい

\自宅でしなやか美姿勢つくる/ 正しいカラダの使い方、しくみを知ることで不調改善 心身…

石橋林子/ヨガと瞑想のせんせい

\自宅でしなやか美姿勢つくる/ 正しいカラダの使い方、しくみを知ることで不調改善 心身ともに整える ◎オンラインレッスン ◎身体改造パーソナル ◎指導歴13年　のべ5万人の指導実績

【コーチングスクール卒業生の声】でご紹介してもらいました！

ちょうど約1年前、 インドの智慧であるヨガの学び以外で 最先端の認知科学をベースとした マインドについて深く学びたい、と思い Mindsetコーチングスクール　¥720000を 『えい！！！』っと震える手でポチりました 当時、起業して半年のわたしからすると ちょっと勇気のいる自己投資 しかし、結果として 投資額は実はあっという間に回収できてしまいました マインドの仕組みを理解し 自己適用をすすめる内に 自身のエキスパートビジネスの領域で次々と展開が、 ご縁が広がっていっ

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    • パーソナルレッスン半年間のリアルな声！

      プロのライターさんが パーソナルレッスンのクライアントの本音を わかりやすい記事にしてくれました！ 『身体がかたい』の思いこみが解消され 劇的に身体改造していった半年間の流れです ↓↓↓ 林子さんのヨガは「身体改造」の中の一部。 マインドも変わり、 自然に自身のゴールが更新されていく、 本格派オンラインヨガレッスンの魅力 デスクワークやミシン作業などの仕事上、 長年悩まされていた肩こりや身体の硬さ。 紹介からのご縁でオンラインで受けるようになった林子さんのヨガレッスン

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      • わたしたちの夢をかなえるための鍵

        30、40代のはたらく女性にむけて ヨガでしなやかな身体づくりを 瞑想で自分らしく生きるメンタルを整える ヨガ・瞑想講師の石橋林子です 認知科学コーチングスクールでの学びや気づきを素直に綴っています モニターセッションが始まり、尚一層のこと七転八倒しています でも、クライアントさんとお話しをすればするほど、 コーチングの素晴らしさや、未来への可能性を感じてワクワク 今は兎に角、セッションの実践がしたいです 物事の全体的なまとまりある構造理解を ゲシュタルトと言います

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        • 【わたしたちの夢を壊す犯人とは】え⁈まさかの⁈

          30、40代のはたらく女性にむけて ヨガでしなやかな身体づくりを 瞑想で自分らしく生きるメンタルを整える ヨガ・瞑想講師の石橋林子です 認知科学コーチングスクールでの学びや気づきを素直に綴っています 前回は わたしたちが『変わりたくても変われない』 その理由について解説していきました まずは振り返りから ↓↓↓ 何かにチャレンジすれば成長するのはわかっているのだけど、 なかなか手をつけられなかったり、 行動をやめてしまうことの正体とは？ 【コンフォートゾーン】にあ

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        【コーチングスクール卒業生の声】でご紹介してもらいました！

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          【ホメオスタシスの逆用】で、クライアントのダイエット成功率が100%に！

          30、40代のはたらく女性にむけて ヨガでしなやかな身体づくりを 瞑想で自分らしく生きるメンタルを整える ヨガ・瞑想講師の石橋林子です コーチングスクールでは、認知科学をベースとした理論の自己適用フェーズからいよいよ実践編へ突入 モニターセッションがスタートしていきます 今回はコーチングの理論や用語を解説してみます マインドに興味がある人、コーチングに興味がある人へ、 出来るだけわかりやすく（小学6年生がわかる！レベル感で） 書いてみようとと思います！ 1.わたしたちの

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          【ホメオスタシスの逆用】で、クライアントのダイエット成功率が100%に！

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          自分が設定した自分になっていく人とならない人

          30、40代のはたらく女性にむけて ヨガでしなやかな身体づくりを 瞑想で自分らしく生きるメンタルを整える ヨガ・瞑想講師の石橋林子です ヨガ講師がコーチングスクールに入って 学びと実践に七転八倒のしている様を、 素直につづります 今日はコーチングスクールに入る前に感じていた指導においての悩み そこから今現在、学びの中で感じていること、 理解が深まったことについて 書いてみようと思います なかなか変わらない生徒さんの指導の悩み わたしは１年半前、コロナ休業をきっかけに ヨ

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          コーチングスクールに入学したヨガ講師が【ヨガと瞑想とコーチングの共通点】を考察してみる

          30、40代のはたらく女性にむけて ヨガでしなやかな身体づくりを 瞑想で自分らしく生きるメンタルを整える ヨガ・瞑想講師の石橋林子です コーチングスクール5期が本格スタートしました 同期の仲間と、年齢や職種、地域や国を超えた学習が始まりました さまざまなバックボーンを持つ同期の方々 置かれた環境やキャリアはそれぞれ異なりますが 同じ師から学び、 将来『コーチング』という職業機能を持つという可能性において、 みんな同じスタートライン 人生で、かけがえにない半年間になるよう

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          コーチングスクールに入学したヨガ講師が【ヨガと瞑想とコーチングの共通点】を考察してみる

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          コーチングって何なんだろう⁈ ヨガ講師がコーチングスクール入学した理由

          長らく放置していたnoteですが 新しい学びへのチャレンジを機に、再開！ 学び、気づきを素直に綴っていこうと思います 学びとは これまで毛色の違う領域 身体についてではなく マインド（脳と心）についての学習をスタートしました 認知科学に基づくコーチング 『コーチング』というワードを、近年とても多く目にするようになりましたね 私はヨガインストラクター（講師）として11年間、 生徒さんにヨガや瞑想をお伝えしてきましたが なぜコーチングを学ぼうと思ったか？ そこからま

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          コーチングって何なんだろう⁈ ヨガ講師がコーチングスクール入学した理由

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          【女性らしい身体作り】10年後も自分の身体を好きでいるための簡単な３つの方法

          30・40代のはたらく女性のためのヨガ&瞑想講師　Rinkoです 早くも梅雨入りし、雨模様の毎日 緊急事態宣言で外出も控えなければならないため、ステイホームの日々が続きますね😢 こうなると運動不足や健康問題やメンタル低下が心配 それに人に会わないことで、緊張感がなくなり 気付かぬうちに身体がゆるみ、たるんできてしまいます 皆さんは、日々、自分の身体ををきちんと見てあげているでしょうか？ 3つの内、どれか思い当たることがあったら黄色信号 自分の体型から目をそらしたい時

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          【女性らしい身体作り】10年後も自分の身体を好きでいるための簡単な３つの方法

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          花粉症が改善した！副腎疲労対策〜食生活編〜

          いよいよ春本番♪ 心地よく温和な気候ですが、 新年度がはじまり、会社の入社、異動など 環境の変化で様々な精神的ストレスも加わる時期 加えて、花粉症で辛い方も多いですね 私もアレルギー体質で、特にヒノキ花粉に反応するので 春は苦手な季節 ヨガ講師になってから ケミカルは出来るだけ、避けているので ドイツからハーブティーを輸入して飲んだり、 ネティポットで鼻うがいをしたり 色々と対策していました しかし、今年はなんと花粉症の症状がない…⁈ まだヒノキ花粉が飛散してない

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          花粉症が改善した！副腎疲労対策〜食生活編〜

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          ３０、４０代のはたらく女性のためのヨガと瞑想【りんこ先生って？】

          Ⅰ　 自己紹介はじめまして 30、40代のはたらく女性のためのヨガと瞑想講師、石橋林子と申します RIN先生やRinko先生と呼ばれています 5歳から20歳までクラシックバレエに打ち込んでいて、 バレエ繋がりのご縁でCMや雑誌にモデルとして出たり、 コンクールや舞台など 10代の頃は踊りを通した自己表現が大好きな子供でした 今思えば、14歳の時、 お金を頂戴して舞台にゲスト出演したので、 そこがある意味キャリアのスタートと 言えるかもしれません 怪我をきっかけに20歳で

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          ３０、４０代のはたらく女性のためのヨガと瞑想【りんこ先生って？】

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