忘れそうだけど、忘れたくないけれど、毎日なんてかけないけれど やっぱり言葉にしておこう。 …
わたしを生きる。 私はヨガと瞑想を通して、それぞれが”その人”として生きることを応援する…
今年度から制作と販売を始めた四季のヨーガニードラ。 先日、秋のヨーガニードラも販売を開始…
こんばんは。 いつも久しぶりになってしまう私のnote. なんだか今年は残暑が長いとよく耳に…
2020年7月21日。 7月の新月に、かれこれ数年前から構想を練っていたサイトを openしました。 …
慈悲の瞑想のショートverです。朝や夕方の瞑想タイムにご利用くだい。 BGM：MusMus
SOHAM瞑想。 SO：彼、森羅万象 HAM：私 SOで息を吸い、HAMで息を吐きます。声が出せる環境で…
わたしが幸せでありますように。 わたしが全ての苦しみから解放されますように。 わたしの願い…
本当に大切な人を、そばにいる、 大好きで大事な人を、大切にできているのだろうか。 手を差し…
梅雨でからだとこころが重い方へ。 おやすみ前に、仰向けになって聞いてみてね。
1-2 ヨーガの目的は心の作用を死滅させること。
ヨーガスートラ1-1
ヨーガスートラ1〜4章
こんなことをやってみたい。こんなふうにしていきたい。こんなふうになりたい。こんなことを始…
mother's day. インスタグラムのストーリーズに大好きなお母さんを少し登場させたこの間の日…
こんにちは。杉浦真里です。 みんな、最近はどんなふうに過ごしているのかなあ。何だか今日は…
