初Kindle本執筆「内臓脂肪ダイエット: いつの間にか進行している内臓脂肪」
今回ご縁をいただき、スポーツインストラクターである片山翔太さんとの共著でKindle本に執筆させていだきました。
初Kindle本のタイトルは
「内臓脂肪ダイエット: いつの間にか進行している内臓脂肪」。
Kindle Unlimitedを契約いただいている方は無料で読むことができます。
内臓脂肪ダイエット、マレーシア在住でアラフォーの私にとっては
とてもタイムリーな話題です。
Kindle本の中にも書かせていただきましたが、
マレーシアはアジア一の糖尿病大国で50代以上の３人に１人が糖尿病を患っているという統計結果もあって、街に出ても男女ともにコロコロとしたフォルムでポッコリとしたお腹の人たちが目立っています。
それもそのはずで、マレーシアの料理は糖と油がベースと言っても過言ではないくらい甘くてオイリー（美味しい）なものが揃っていますので、現地の人にあわせて食事をしているとあっという間にポッコリお腹まっしぐら…
今回のKindle本では、マレーシアでの現地の暮らしの様子も織り交ぜながら、自戒も込めて(笑)、内臓脂肪の恐ろしさとその対策について書かせていただいています。
巻末には共著の片山翔太さんからの素敵なおまけもありますので、是非内臓脂肪、ポッコリお腹が気になる方は手に取ってみていただけると嬉しいです。
【片山翔太さんのInstagram】健康情報満載です！
https://www.instagram.com/utakatanoyakata/
本日もお読みいただきありがとうございます。
From Malaysia
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