体調がすぐれない時の飲み物食べ物

ワクチン接種の想定される副反応がきっちり昨日で終了して爽やかな朝を迎えました。秋空の下、ウォーキングも完了。土曜日日曜日に口にした物について書きたいと思います。

まずはワクチンを打った帰り道はまだ元気で、八百屋さんに寄りました。梨やナスのほかに長いもをなんとなく買いました。ポカリスエットの買い置きがあると思ったのが気のゆるみ。どうも別のアルコール飲料と勘違いしたようです。薬剤師の友人がポカリスエットとアクエリアスは同じ清涼飲料水でも全然違うと教えてくれてからスポーツのおともにはアクエリアスでも、発熱時はポカリスエット一択になっている我が家です。

翌朝から食欲がなくて安静にしていましたが、水分補給するにもいざポカリがなくて思い出したのがアメリカ人は体調不良の子どもにコカ・コーラを飲ませていたこと。発熱には水分が大事と思っていましたが、糖分も補えるのでコーラは悪くないと多くの人が実践していました。幸いごきげんパパ♡が買ってあったコーラが冷蔵庫で冷えているのを発見して拝借しました。これまた余談ですが海外生活では常温のコーラを平気で飲んでいる人が多く日本ではそんな人あんまり見かけないなあと思った経験もありました。

話は戻って、夕方には娘がポカリを買ってきてくれて、初めてお粥を炊いてくれました。先に二回ワクチン接種を済ませたパパ♡も娘も大した副反応が表れず、私ばかり世話をかけるのが心苦しかったのですが、お釜のお粥設定の1.5倍のお水の量で私好みの緩めのお粥を作ってくれたのが本当にありがたいことでした。

日曜日には薬も効いて楽な時間もできてきたのですが、まだまだ胃腸が弱っていて食べたくなったのがとろろのお味噌汁です。みそ醸造店の孫娘である私ですがこの時口にしたお味噌汁ほどしみじみと体に染み渡るお味噌汁はあまり覚えがありません。

お水にだしパックを入れて、乾物のお麩があったのでそれも入れて沸騰させて長いもをすりおろし再び沸騰する直前にお味噌を溶いてお椀に盛ってから焼きのりをたっぷり投入しました。それは夫も娘も美味しい美味しいと言ってくれたので病気の時もそうでない時にもまた作りたいと思います。

体調が悪いときはあんなに好きなコーヒーも体が受け付けないことはわかりやすいバロメーターです。実は今、親しい友人の二人が闘病中で、どんなに苦しいのか副反応の二日間でほんの少しわかった気がします。健康のありがたみをかみしめ、病んでいる人たちが少しでも楽になるように祈っているところです。

空を見上げると秋の雲がぽっかり浮んでいました。美味しい空気が何よりのごちそうです。皆様も健やかな一日をお過ごしください。