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市民ランナー高速化プロジェクト

✅市民ランナー✅指導者・トレーナー✅スポーツ科学を勉強する人、へ役立つ専門情報を届けます👍 知識をアップデートしたい方、僕たちと「オモロイ」を共有したい方、ここに集まれ🙋‍♂‍🙋‍♀‍ 【講師…
✅毎週、月・金の朝に記事を配信します。 それぞれの講師が記事を書くので、一週間で様々な情報をお得に…
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2020年8月の記事一覧

九鬼の記事vol.38(2020.08.31)

0.今週の記事のレビュー★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 「今週の記事のレビ…

脂肪の摂取がランニングパフォーマンスに好影響?!〜基礎編〜

こちらのオンラインセミナーは終了いたしました。 みなさん、お待たせしました! 9月の市民…

500

竹澤の記事vol.37(2020.8.28)

0.今週の記事のまとめ 今週の記事では、「桃澤選手」や「寺尾さん」について書いています。…

九鬼の記事vol.37(2020.08.24)

0.今週の記事のレビュー★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 「今週の記事のレビ…

#3 竹澤 健介 × 市民ランナー/森田さん

市民ランナーの隠された魅力を引き出す企画✨ 「竹澤 健介 × 市民ランナー」。 日時:8月31日…

竹澤の記事vol.36(2020.8.21)

0.今週の記事のまとめ今週の記事では、「桃澤選手」や「寺尾さん」について書いています。引…

9月のオンラインセミナー

みなさん! 9月のオンラインセミナーは、必見です!!💪💪 セミナー講師として招待するのは、 天理大学の岩山先生です👏👏岩山先生からは、「脂質の摂取がランニングパフォーマンスに及ぼす影響」についてお話ししていただきます。 脂質を摂取した方がランニングの効率が上がるかも?! とか 試合前に高脂質食を食べた方が良い?! などなど。 脂質×長距離走についてお話ししていただきます。 これは、ランナーのみなさんはマストで聞いておくべきトピックだと思います👏👏 詳細なオンラインセ

九鬼の記事vol.36(2020.08.17)

0.今週の記事のレビュー ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 「今週の記事のレビ…

竹澤の記事vol.35(2020.8.14)

0.今週の記事のまとめ今週の記事では、「桃澤選手」や「寺尾さん」について書いています。引…

九鬼の記事vol.35(2020.08.10)

0.今週の記事のレビュー★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 「今週の記事のレビ…

#2 竹澤 健介 × 市民ランナー/兼重さん

市民ランナーの隠された魅力を引き出す企画✨ 「竹澤 健介 × 市民ランナー」。 日時:8月15…

竹澤の記事vol.33(2020.8.5)

0.今週の記事のまとめ今週の記事では、「桃澤選手」や「寺尾さん」について書いています。引…

桃澤大祐 選手へのインタビュー

今週土曜は、市民ランナー界の最速ランナー「桃澤 大祐 選手」のインタビューです💪💪 8月8…

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九鬼の記事vol.34(2020.08.03)

0.今週の記事のレビュー★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 「今週の記事のレビュー」では、本記事を簡単にまとめています。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 1️⃣今週の学び:今週の学びは、「オンライン勉強会」と「陸上選手とサッカー選手の走り方の違い」です。 2️⃣今週の陸上部・巧のトレーニング:学生の練習が再開されました👏そして、エキセントリックなトレーニング器具について。 3️⃣今週のオススメ論文:今週の論文は、「早朝の筋力トレーニングは、ラグビー