「カウンセリング」を1年半受けてみて思った🌷メリット、デメリット🌷

久しぶりに、うつ病の治療について投稿します！

私はうつ病の治療の一環に「カウンセリング」を利用しました。
現在は寛解してお薬も断薬しました☺️

※この記事はあくまでも私個人が感じたことです。治療方針や背景は十人十色ですので、記録の読み物としてご覧いただければ幸いです。

１，受けていたペース

最初の1年くらいは、月１回で

1年～半年（現在に至るまで）2か月に1回

という感じです。

２，