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こころのはなし

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鬱の経験から、自分のこころの持ち方、ご機嫌に過ごすには?など書いています。
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2024年10月の記事一覧

風向き

風向き

朝起きたら風向きがすっかり変わっていました。
昨日あんなに暑く、湿気に耐えられずエアコンを使ったのに、今朝は寒い!
風も南風から冷たい北風になっています。出かけるために薄手の羽織ものを引っ張り出しました。

風向きが変わることを感じることもありました。

▪️仕事への思いがなんだか違う。
それを裏付けるようにお客さんの予定が合わなくなったのです。
入れようとすると自分に無理する。
「これはやりたく

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雨の日はずっと山手線に乗っていたい気分

雨の日はずっと山手線に乗っていたい気分

こんな質問があった。
「あなたのこころが落ち着くところはどこですか?」
そして
「何をしている時間が好きですか?」

今までなら
海を見に行く
砂浜でぼーっとする
海に行くローカル線に乗る
山、緑の多いところに行く
神社を訪ねる
無印良品のお店でウインドウショッピングする
こんなことがこころが落ち着くことと思っていた。
でも最近、
本当にそこが落ち着くのか疑問に思えてきた。
なぜなら、どれをとって

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満月の手放し

満月の手放し

今年になって3月から70日近く、6月27日から昨日まで125日、投稿を続けてきました。 

最近の自分の記事を振り返ってみると、毎日書いてはいるけれど、自分の考えを書き残したり深く考えたりすることができなくなっているように感じています。

「毎日投稿」は書く習慣をつけるためには大切なことだと思いますが、今の自分はしなくてもいいかなと思うようになりました。
毎日書き続けても、自分の中で精度が保たれな

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不便だった頃が懐かしいと思う時

不便だった頃が懐かしいと思う時

整形で待っている間みんな携帯を見ている。
電車の中でもそうしている。
先日は私の隣に座っていた70代と思われる女性。
さっさと器用にスマホを操作していた。その指使いにちょっとだけ見惚れてしまった。
老眼鏡もかけていないし姿勢もいい。
素晴らしい!

みんな携帯を見ているけれど、何を見ているんだろうか?読んでいるんだろうか?
ネットやSNS、YouTube?
ニュースを見たり世の中の情報を見たり、は

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ざわざわ

ざわざわ

このところざわざわする。
胸の中がざわざわするのは気持ちのいいものではない。
何がそうさせているのか?
わかるような、わからないような。
これを書きながらもざわざわしている。

書き続けることに疲れたのか?
書く内容に迷っているのか?
それも違うような気がする。
ざわざわ
ざわざわ

何でそうなのかわからないまま
今日もざわざわと付き合っている。

自分の器

自分の器

昨夜ちょっとした頼まれごとがありました。
私の友達から、妹の住む街の情報誌が欲しいと言われました。
息子さんが載っているのだそうです。
「親としては欲しい」
とLINEに書いてありました。
気持ちはわかります。

妹に聞いたら、彼女が欲しいと言っているタウン誌がどこに置いてあるのかわからず、頼むとしたら探すところから。
何でも快く引き受けてくれる妹とはいえ、どこにあるか探してとはさすがに言えません

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どう過ごしても同じ一日

どう過ごしても同じ一日

ちょっとしたことで朝から夫と口論になった。
私が指摘したひと言が気に入らなかったのか
「わかっている」
ときつめに言われた。

たいしたことではなかったのだけれど、「そんな言い方しなくても」から「そっちもそういう言い方している」に発展して、お互い嫌な気分になった。

最近また一段階見えづらさが増してきたようにみえる夫。間接的に自分が見えていないことを指摘されると勘に触るらしい。うっかり朝から地雷を

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