【食選び】あれを食べないだけで、肌が綺麗になる！？１週間で効果あり

ㅤ肌荒れや、吹き出物・ニキビに
困っていませんか？
ㅤもっと肌が綺麗になったら嬉しいなと
思ったりしませんか。
ㅤ
ㅤ今日はその解決法の強力なものを
１つお伝えします。
ㅤ
ㅤしかもやり方が簡単すぎる。
あるものを食べないようにすればいいだけ！
ㅤ
ㅤ実際に私の体で人体実験してみました。
たった１週間で便秘が解消しました。

１．便秘解消と美しさの関係とは

ㅤ便秘、お腹が張っていて、
ちょっと気になりますよね。
見た目だけじゃなく、
なんとなくお腹が重く感じるものです。
ㅤ
ㅤでも、それだけじゃない！
お肌にも大きな影響があります。
ㅤ
ㅤカサカサしたりしませんか？
肌に吹き出物ができたり、
ニキビができたりしてませんか？
ㅤ
ㅤ便秘は、当然、大腸に長時間便が
残ることになります。
そうするとどうなるでしょうか？
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ㅤ腸内で便の腐敗が進み、悪玉菌が増えて、
アンモニアなどの有害物質が発生します。
この有害物質は血液中に栄養素と一緒に
取り込まれます。
その結果、皮膚のターンオーバーを
さまたげる原因になります。
それで、様々なお肌の不調が
現れるというわけなんですね。

お肌のこと気になりますよね。だから人体実験をしてみました

２．実証：便秘は〇〇をやめると解消する

ㅤということで、私の体を使って
人体実験をしてみました。
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ㅤ何をしたのかと言うと、「小麦粉断ち」です。
小麦粉の断捨離です。
パン、ラーメン、うどん、クッキー、ケーキ、
あらゆる小麦粉の食品を食べるのをやめました。
たった１週間で効果を実感しました。
ㅤ
ㅤなんと、便秘が解消し、毎日スルッと
便通があるのです。
気持ちよく出てきてくれます。
ㅤ
ㅤでは、なぜ小麦粉をやめると
便秘が解消するのでしょうか？
ㅤ
ㅤ小麦粉にはグルテンが含まれているからです。
グルテンはあの麺のコシや、
粘りを出してくれるタンパク質です。
パンがふっくらふくらむのもグルテンのおかげです。
とても美味しい食べ物を作ってくれます。
ㅤ
ㅤですが、その反面、その粘り気が、
胃や腸の壁に張り付いてしまって、
悪影響を及ぼすのです。
ふわっふわのパンを思い浮かべてください。
あれが腸にへばりつくのは想像できますよね。

ふわっふわで美味しいパンですが・・・辞めてみました

３．美容の原点：食の選び方とは

ㅤ今回は、小麦粉の話をしました。
このように、食べ物を選ぶだけで、
美容に大きな影響があります。
もちろん、健康にも多大な影響があります。
ㅤ
ㅤもっと詳しく食の選び方について、
学んでみませんか？
ㅤ
ㅤあなたの美しさのために、
あなたの健康のために、
大切な家族の健康のために・・・
ㅤ
ㅤ選び方を知るだけで、大きな効果がありますよ！

美味しくて健康になる食事を選びましょう！

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