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カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム

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#マインドフルネス

6週間瞑想生活で集中力は激増する

6週間瞑想生活で集中力は激増する

瞑想・マインドフルネスが世界的にブームになっている現在。
グーグル、アップルを始め、世界の名だたる企業も社員研修に組み込んでいることは有名ですよね。

では、
なぜブームになっているか説明できますか?
実際に効果はあると思いますか?
そもそもマインドフルネスと瞑想の違いが分かりますか?

人類の中でも頭の出来が違う人たちがこぞって取り組んでいるからには、何かしら理由があるはずです。

そう思い、僕

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人生を変える自粛生活【2週目】

人生を変える自粛生活【2週目】

さて、プログラムも1/3の2週目が終わりました!
先週同様、今週も振り返りをしていきたいと思います!

まだプログラムの内容を知らない方はこちらからご覧ください。

また、先週も書いた通りプログラムを全て終了した後に振り返ろうと思います。おそらくこれ以上ないまとめ大全になりそうなので、もしプログラムに興味ある方はこの各週振り返りnoteを読みつつお待ちください。

2週目になって気づいたこと1週目

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人生を変える自粛生活【1週目】

人生を変える自粛生活【1週目】

カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラムの1週目が経過しました!
間違いなく今までとは違う生活リズムになり、正直きついと思うこともありますが、まずは1週間やりきった自分を褒めたいと思います。

まだ1/6が終わっただけですが、現時点で感じること、思うことはもちろんあります。
これからも1週間単位で定期的に体験や感想をまとめ、プログラム終了後に僕の実践した内容も含めて結果報告を書きたいと考えてい

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つべこべ言う前に人生変えるチャレンジをする

つべこべ言う前に人生変えるチャレンジをする

22歳・絶賛無職のタクトパスですが、この度人生を変えるチャレンジをしようと思います。

これで「より良い人生を送りたいのに何をしたら良いかわからない」と言うような悶々とした人生とはおさらばです。ありがたいことです。

とまあ冗談まじりの冒頭は置いておいて、リアルに今週から約6週間にかけてあるチャレンジをします。

そのチャレンジとは

カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム

なるものです。

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