40代主婦のちょっと日常がよくなってく話

40代主婦。小2男子・6歳女子育ててます。 仕事、家事、育児、趣味に奮闘中。 とにかく…

40代主婦のちょっと日常がよくなってく話

40代主婦。小2男子・6歳女子育ててます。 仕事、家事、育児、趣味に奮闘中。 とにかく日々をよくしていくことを考え中。 好きなもの・こと/ オーガニックコスメ。おしゃれ。読書。日々を良くしていくこと。フランス。

マガジン

最近の記事

自分に似合う服を真剣に考えてみた

40歳前後から、似合う服・似合わない服がハッキリしてきた。 おそらく歳を重ねてきたからでしょう。 若い頃は肌ツヤ弾力などで乗り越えてきた部分がどうも乗り越えきれない面も出てきたのでしょう。 今まで着れていた服も、ふと「なんかおかしい?」と思うことがしばしば。 ということは、似合う服も必ずあるはずと思って めげずに探求しております。 そして気が付いたことが、どうも自分は女性らしい雰囲気の服の方が合っているということ。 なにも歳を重ねたからといっておばさんっぽく寄せてい

    • シリコンバレー式 超ライフハック③完結

      https://amzn.to/3hC6uo0 実際にやってみて、効果が出ている事。 感情的な行動には、きっかけとなるトリガー(引き金)があって、 そのトリガーと行動の間には必ずスペースがあるそう。 下の☆の部分がスペースに当たるそうで トリガー ↓ ☆恐れというフィルターを通して ↓ ☆感情に翻訳 ↓ 行動する という流れになっているそう。 例えば 幼児に歯磨きをさせようとしたら大暴れされた(トリガー) ↓ このままいつもキレイに磨けずに虫歯になったら困る。歯

      • 我が家の3歳、6歳の主体性

        育児の悩みについてお答えしてる専門家か何かの方の記事で、 5歳の子供が言うことをきかなくて困ってます、 という悩みについての答えが 親が子供に言う事を聞かせるという親子関係から見直しなさい、と、 子供の主体性が大切だ、という回答をされていました。 規則正しい生活リズムを作ってあげて 早く起こせば眠くなって夜は早く寝ます、とか、 5歳にもなれば時計もわかるようになってくるから長い針がここまできたら出発しようね、などと予告してあげましょう、とか。 そんなお答えでした。 ふむ。

        • 朝の過ごし方

          なかなか充実させています。 起きてから家を出るまで3時間あります。 まず朝5時半起床。 そこから約1時間、自分時間をとってます。 する事は、 ヨガ ラジオ体操第一 瞑想←したり、しなかったり 観葉植物に水やり コーヒーを淹れる 天気予報見る あとは読書とかしたいけど 大体途中で子供が起きてきてしまって お腹すいたの連呼が続いて精神を乱されるので 家事育児にとりかかります。 家事育児は1時間以内に収まるようにして 収まらない部分は日々調整しながら 保育園の準備とか前日

        マガジン

        • 人生は実験だ
          7本
        • 美と健康
          3本
        • BOOK
          1本

        記事

          病院に行くタイミングがいつも悪い

          体調不良の時、すぐ病院に行きますか? すぐ行ったとして、風邪でしょうと言われて薬を出されて様子みましょうと終わる事が多い。 薬も、病院によって処方されるものが全く違ったり 特に漢方なんて医者によって好みがあるような気すらする。 そして薬で大して効果がでなかったりして、時間が経つことで治るパターンがほとんど。 病院一応行ったけど、行かなくてもよかったかな、なんて思ったりもする。 だから、体調不良を感じてもすぐに病院へ行くのをためらう自分がいる。 ところが、気管支が弱

          病院に行くタイミングがいつも悪い

          まだまだ心から楽しめてない初心者キャンパー

          キャンプ2回目。 小さい子供連れのファミリーキャンプ、実際まだまだ心から楽しめていない気がしてます。 遊具があるキャンプ場なら子供の相手をつきっきりでしなくても兄弟で遊んでくれる時間もあって 少しだけ余裕ができるけれど 遊具がないと、まさかの 「つまんない」「何する?」「なんか食べたい」の連呼。 ボールとか渡しても、5歳と3歳じゃ2人で上手に遊べるはずもなく 本気でよそのテントにぶつけてしまったりしそうで怖いし テントの設営してても邪魔なところにゴロゴロ転がってたり

          まだまだ心から楽しめてない初心者キャンパー

          ナプキンがいらないショーツ 着用レポ

          ナプキンがいらない生理用ショーツ ご存知でしょうか? 最近その存在を知りまして、はじめは え?どーゆーこと??とナゾでした。 布ナプキンですら使ったことないし パンツがそんなに吸水するわけないよね? パンツを毎回履き替えるの? と、謎だらけ。 でも調べてみると、パンツが経血をしっかり吸ってくれるそうで パンツを履き替える必要もなく、ナプキンなしでそのまま1日過ごせるとのこと。 本当に?! それってかなり便利じゃない?! だって、生理中はただでさえ腹痛や頭痛とか体に

          有料
          100

          ナプキンがいらないショーツ 着用レポ

          瞑想を始めて感じた自分の変化

          おそらく瞑想を習慣に取り入れてから3ヶ月位経ったような気がします。 そこで、変化を感じたのでこの時点でご紹介。 それは、自分の感情や感覚が研ぎ澄まされてきたと感じるようになりました。 まず私が行っている瞑想はどんなものかというと 基本朝起きてすぐ。5分間くらい。You Tubeで 瞑想 5分 で検索してよさそうなものを見つけてそれを聞きながら。 ヨガマットの上であぐらを組んで。 希望としては毎日やりたいけれど なぜかうちの子は朝の目覚めが早く朝6時頃私が起きると

          瞑想を始めて感じた自分の変化

          頭の中の整理術 手帳とメモ帳について②

          続き。 メモ帳は、手帳と同じく文庫本サイズの物を持ち歩いてます。 このサイズなら手帳と一緒にポーチに収まるのでこのサイズ。 でも、家でノートを使うときは正直 A4サイズの方が断然書きやすい! 手がノートの上に乗る安心感。 書き殴るときもデカイ字で2行くらい使って書いたり書きやすい! マインドマップとかも書きやすい! と言うことで本当はA4サイズを持ち歩きたいけど大きくて持ち歩かなくなっちゃうから 今のところ手帳と同じサイズにしてます。 家と外で使い分けてもいいけ

          頭の中の整理術 手帳とメモ帳について②

          頭の中の整理術 手帳とメモ帳について。

          頭の中のゴチャゴチャは 紙に書き出して少しでも整理できるようにしています。 スマホのメモとかじゃなくて やっぱり紙に書くと落ち着きます。 いつでもどこでもひらめきなどを書留められるように 手帳と小さいサイズのメモ帳とペン数本をポーチに入れて持ち歩いています。 まず手帳。 手帳は今まで予定のみ書き込んでいたから超小さい、お財布にも入る極ミニサイズの手帳を使っていたけれど 今はあえて文庫サイズの一日1ページの ほぼ日手帳を愛用しています。 私は半年ごとに分かれ

          頭の中の整理術 手帳とメモ帳について。

          シリコンバレー式超ライフハック②

          この本を読み始めてまず気に入っている点をご紹介。 意思決定には脳エネルギーをたくさん使うため様々な行動をルーティーン化させること。 これ、すでに自分でもあみだしてやっていたことがあって 夕食の献立は基本的に保育園の給食の献立通りにしています。 これでかなりの意思決定を減らせて楽になったから超オススメの方法。 あと、ドラム式洗濯乾燥機を購入したこと。 洗濯物を干す作業ってかなりの意思決定を使っていたんだと実感できたもの。 今検討中のルーティーン化にしたいことは

          シリコンバレー式超ライフハック②

          ヴェレダのスカルプケアが好き過ぎる話

          今までスカルプケアをしたことがなかったけれど なんだか抜け毛が増えた気がしたり 髪がチリチリしてきた?と感じたりしてきたら 積極的にスカルプケアをすることをオススメします!! 毛量が多すぎて、産後の抜け毛でも喜んでいた位の私ですが 二人目出産後の抜け毛期間が終わってから なんだか戻りが悪くなってない!?と 生まれてはじめて毛が抜けることに不安を覚えました。 私の場合、前髪あたりが特に産後抜けることが多く、一人目の産後は抜け毛期間が終わったらすぐにツンツンと毛が

          ヴェレダのスカルプケアが好き過ぎる話

          風邪ひきそうな時はマヌカハニーで治す!

          極寒の季節は過ぎたけど、まだまだ風邪は油断できないようです。 風邪をひきそうだな、と感じるのはどんな時ですか? 私の場合は大抵のどが痛くなってから風邪をひくことが多いんですが まさに今、そんな感じがしてます、、、、。 あの、なんだか嫌な予感がする時。 ヤバい、風邪ひくかもって時。 私が何度も助けられてるオススメの対策方法はマヌカハニー。 マヌカハニーは抗菌効果が高いから、本当は風邪をひきそうと感じない普段から摂取していれば 風邪の菌を体に取り入れずにすむのかもしれ

          風邪ひきそうな時はマヌカハニーで治す!

          キャンプ用品は細めに買い替えて楽しもう

          花粉の季節が終われば待ちに待ったキャンプを楽しみたい! キャンプ用品って、色んなメーカーから沢山出てるし 百均のグッズでも使える物は沢山ありますよね。 ウェアからテントからキッチングッズまで 揃えるものが沢山で、 キャンプに一度ハマるとアレもコレも欲しくなってくる… そんな時は思い切って、ドンドン買い替えていきましょう! もちろん!! そんなことしてたらお金がかかってしょうがないんだけど キャンプ需要が高い今、なかなかいいお値段で売れるんです。 メルカリとかのフリ

          キャンプ用品は細めに買い替えて楽しもう

          シリコンバレー式 超ライフハック ①

          今読んでいる本 「シリコンバレー式超ライフハック」 450人の著名な成功者に 「すぐれたパフォーマンスを発揮している秘訣は何か」 を質問し、そこから得たデータに基づいて世界中のノウハウを収集したものが一冊にまとまっている。 ええ!そんなにスゴイ情報を1980円で教えてもらえるの!? と思って、全てモノにする勢いで少しずつ読み進めております。 目次を読んだだけで共感・気づき・納得と、 気になるページだらけで、まずは気になるページから読んだり戻ったりメモしたり付箋

          シリコンバレー式 超ライフハック ①

          スカルプケアにオススメのヴェレダ

          頭皮のお手入れ(スカルプケア)してますか? スカルプケアの目的は、抜け毛やフケ・かゆみ、頭のニオイ、などのトラブル防止になるそう。 毛穴に詰まった皮脂や汚れをしっかり取り除くことで血行も促進されこれらの効果があらわれるそう。 そう、私が始めることにしたきっかけはまさに 抜け毛。。。。 なんだか前髪あたりの頭皮が以前よりもスケてきた気がする。。。。。 元々毛量が多くてボリュームがなくなってほしい、髪の毛少なくなりたいって思っていたけれど 最近、乾燥で横にボリューム

          スカルプケアにオススメのヴェレダ