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#トレーニング
トレーナー1年生のための教科書 トレーニングセッションの流れ
こんにちは、トレーナーの山下です。今日はトレーニングセッションの流れについて書いていきます。
セッションの初めに行うことは？さぁセッションが始まります。皆さんはセッションを始める時、最初に何を行いますか？いきなりトレーニングから始めちゃってませんか？？
最初に行うべきはチェックです！
姿勢や動作のチェックを行い、クライアントの現状を把握することが大切です。そして、このチェックがその日のセッショ
トレーナー1年生のための教科書 最初に見るべき部位は？
こんにちは、トレーナーの山下です。
この記事は主にパーソナルトレーニングを始めたばかりのトレーナーに向けて、役に立てば嬉しいなと思いつつ書いています。
大体2分くらいで読み終わると思います。
今回のテーマは姿勢チェック！○月○日、あなたはパーソナルトレーナーとしてジムにいます。さぁ、あなたの前に今日のクライアントがやってきました。挨拶を交わし、クライアントの近況を聞いて、早速トレーニング開始です