【健康に良い？】最近、こんなもの食べてます

僕は、実は大のチョコレート好き。
行きつけのスーパー「まいばすけっと」に売っているものを、毎日1パック、食べていました。

チョコを日常的に食べるようになったのは、高校生になってからだったと思います。
当時、僕は演劇部に所属しており、部内では役者をやっていたのですが、普段、舞台上で声を張らないといけないため、頻繁に喉を壊しておりました。

喉が痛いときは、チョコを食べると症状が悪化してしまうようで、公演の本番が近くなったりすると控えたりしていたのですが、それでも我慢しきれず食べてしまうことも。
そしてそれを先輩に見られてしまい、多大なお叱りを受けたこともあります。

それほどまでにチョコが好きだったんですね。
若い頃はミルクチョコを食べていましたが、30代半ばになってからは味覚の変化の影響で、ビターチョコレートを好んで食べ、たまにダークチョコレートを食べるようになりました。

ここ数年は糖質がなるべく少ないチョコを選んで、糖分の摂りすぎに気を遣うようになっていたのですが、ここ最近、ちょっと問題が。

まいばすけっとのチョコレートの値段がかなり上がったんです。

昨年まで、一番安いビターチョコレートなら、税抜68円で売っていたのに。それからちょっと値段が改定され、今、同様の商品は税抜で128円。
たった1年で2倍近い値段になってしまっています。

コンビニを見渡しても、チョコは軒並み2倍近い値段になっていますよね。
これでは、以前のように毎日買うことは、できないことはないけれど、あまり食にお金をかけない自分としては億劫。

そこで、最近は、チョコではなく、これを食べるようになりました。

「ミックスナッツ」

です。

調べてみると、ナッツは、ビタミンEや食物繊維が豊富に含まれていて、かなり体に良いそう。
試しに食べてみると、チョコと比べて味は確かに薄いですが、噛みごたえもいいし、それなりにお腹も膨れました。

実際、ビターチョコでも最近は甘すぎるように感じてしまい、毎日食べるのに、そろそろ限界を感じていたところでした。
そして、血糖値の上昇も気になっていたので、これからはナッツを間食のメインに据えていこうと考えています。

ただ、近くに別のスーパーがあって、そこではチョコの値段がまだ上がっていないので、そこで買うこともあるでしょうけど。

徐々にではありますが、健康なものを体に摂り入れるようになっています。
良い化粧品や気に入ったコスメを使うのもいいのですが、一番の美の秘訣は、やはり食事に気を遣って健康を保つことかな、と思っています。

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