221013今日の晩ご飯　鯵の刺身と大和芋のなめことねぎ乗せ／(^o^)＼

221013(木)  今日の晩ご飯

健食生活2年と104日目、今日の晩ご飯は鯵の刺身です。

今日は焼き魚でもしようかと思っていたら、鯵の刺身が398円で売っていたので、定番の鯛や鰤などよりイイかもと思って買ってみました。
刺身なので、当然調理はなしで盛り付けるだけ😆

副菜は大和芋のなめことねぎ乗せと、冷奴のオクラとみょうが添え。汁物は油揚げとわかめの吸い物に、デザートは柿と早生みかんでした。

久しぶりの大和芋は山芋や長芋と違って、粘りがハンパじゃありません❗️なめこと混ぜてご飯にかけ、とろろご飯にして食べました。納豆もそうですが、ネバネバ系は身体にいいんですね〜🤗ごちそうさまでした😋😄