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Misono Takanawa(高輪 美園)
2024年7月27日 00:28
1日の最初はプロテインを飲み、エレベーターを使わずに階段を上り下りし、氏社へお参りに行く。これが今週から始めた、習慣にしたいルーティーン。前々から腹筋を割るために腹筋ローラーを夜な夜なコロコロしていたり、なんとなく甘いものを控えたりしていたけれど、ランニングとか有酸素運動がどうしても嫌で逃げ続けていたのだ。それではいつまで経っても自分がサウナで憧れるような人たちの腹筋には近づけないという現実との
2024年6月23日 01:48
今朝は起きたい時間に起きることができた。朝起きられないのではなくて、起きた後にまた寝てしまうのが問題ではないか。ふと寝る前に思いたち、目を閉じてからは「起きたらベッドから出る」とひたすら念じ続けてみた。その甲斐あってか目が覚めた瞬間に、頭にこびりついている起きねばという使命を思い出すことができて、今日の勝利に繋がった。これはえらい。でも私には平日起きられないけど休日起きられる問題が残っている。い
