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栃木県大田原市 パーソナルジム ルミエールPR
パーソナルジム ルミエールではすべての人にとって必要なトレーニングを提案し指導いたします。 オンライントレーニング受付中❗️ https://www.personalgym-lumiere.com
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パーソナルジム ルミエールが安い理由
①トレーニングを生活習慣に❗️
②トレーニングは誰でも気軽に❗️
③トレーニングは継続すること❗️
④自体重エクササイズが中心❗️
⑤必要最小限の設備投資❗️
生活スタイルが欧米化し高齢化が進む現代、人々のフィットネス向上に対す意識は日を追うごとに高まりつつあります。
そのような時流の中、より質の高いトレーニングへの要求が大きくなりパーソナルトレーニングの需要も増えてきました。
しかしながら、多
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ダイエットに終わりはない
◆ダイエットを始めるけれど続かない◆うまくダイエットできたのに、気付くとリバウンドしている。
一度や二度、人によっては三度四度は経験があるでしょう。
ここでは勘違いの多いダイエットと減量の違いからダイエットを挫折する理由、ダイエットを習慣化するためのポイントをまとめました。
1.減量とダイエットの違い減量とは短期間で体重を減少させることを指します。その方法は高強度の運動と水分の摂取制限そして極端