リラクゼーションのコツ １
ストレスだって 感じて当たり前です
だからと言って
そのまま放置も如何なものかと・・・
貴方流のリラクゼーションを身に着けてみては如何でしょうか
身近に たくさん あるものです
一つでも あなたに合った リラクゼーションを身に付けたら最強ですよ
通勤電車でも 会議中でも 入浴中でも 眠る前でも
気軽に実践できる
そういう宝物を いくつか ご紹介したいと思います
座禅や瞑想
皆さん一度は試したことがあるかもしれません
両者は全然違うんですけどね
どちらでも あなたに合った方法を選択すれば良いだけの話
身体中の毒素とストレスを吐き出し デトックスする入浴
今夜にでも 換気扇を稼働させて 実践してみてください
少しでも皆様のお役に立てれば 幸いです
チャンネル登録のお願い
https://www.youtube.com/@counselingryuu
カウンセリングサイト
https://www.who-are-you.jp/
メールカウンセリング ￥3，000／１往復（税込み）
電話カウンセリング ￥5，000／１回・５０分（税込み）
ZOOMカウンセリング ￥6，000／１回・５０分（税込み）
（東京都では最低料金です！）
問い合わせ（無料)
toiawase@brains-port.com
ビフォーフォーローの申し込み（無料）
https://www.who-are-you.jp/blank
「Find Yourself Check」の申し込み
https://www.who-are-you.jp/mental-fitness-system
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？