まみい⭐

【ママ専門カウンセラー】 女性を優しく全力サポートしていきたい✨😊子育て3人無事に卒業・子育て・女性の働き方や人生について情報発信🌈 食べることが好きです。お酒もいろいろ呑んでます。最近は腸活に目覚めました。

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    • ずぼらでグルメちょっと健康意識高めくらぶ

      カンタンでおいしい!しかも健康的な お料理を書いてます。

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      まみい⭐が出しているストアカ講座について、あれこれ書いてます。

    • 明るく楽しい子育てを【親も子も希望の未来を描く方法】

      子育てや不登校にに悩んだり、迷っているお母さんのために参考になる記事を書いていきます。

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    ストアカ講座「人間関係改善✨親も子も幸せ感UP🌈イライラしない/キャリアアップ

    子育てや夫婦関係などに困っている方向け✨子育て経験、アドラー心理学などで人間関係を改善し、幸せになる知恵を授けるコミュニケーション講座です🌈 人間関係のお悩みを解決して心を整え、キャリアアップを目指していただくために行っています。😊💕 1時間1000円で受けられます。 どうぞお気軽に。 お飲み物などご用意いただきリラックスしてきてくださいね💖💖💖 <講座内容> ・人間の2つのタイプ ・不登校になる前に知っておきたい6ステップ ・子供のやる気スイッチをオンにする ・人間関

      • 腹八分目に医者いらず⁉

        今日はテレビでたまたま見聞きした「長寿・健康食材」の話。 カズレーザーさんが司会の『カズレーザーと学ぶ。』ていう番組からです。(2023/1/17) テーマは「現代人の食と健康」 これは興味深い (*・ω・) 東京工科大学の 今井先生がご登壇され、長寿遺伝子の話や老化のメカニズムなどの話をされました。 平たく言うと人間には長寿遺伝子があり、それを活性化することにより様々な病気になりにくくなるということなのです。 そして長寿遺伝子を活性化する食材は「ざくろ」「ライ麦」

        • 2023年あけましておめでとうございます!

          おくればせながら・・・ 皆様、良いお正月を過ごされたと思います。 私は、初めてデパートで注文したおせち料理と美味しいお酒を呑み、 テレビで駅伝を見て寝て起きて呑み・・・という 怠惰な生活をしておりました💦 呑んべえには有名らしい「あまから手帖」の門上武司さんが プロデュースしたものだから、大人な感じで美味しいものがちょっと づつ入っていてお酒に合う!! おかげで年末に痩せた分は帳消しになりました。 年末に一生懸命やってた腸活もどこかへいってしまい・・・ 今また腸活を復

          • なんとなくリンゴ酢できました💖

            note仲間の「ななみお💐カッピング施療者」さんの投稿を見習い、 リンゴ酢つくってみました。 「ななみお💐カッピング施療者」さん。ありがとう😍 12月7日に仕込みました。 どんなんなるかな~ ワクワク💕 12月23日の様子。水だったのが、ちょっとすっぱくなってる!! ほのかな酸味と甘みが煮込み料理とか肉料理に合いそうだな~ と思って、先日、ビーフシチューを作る時に入れてみました。 味に深みが出てとてもおいしくなりました。 カレーとか肉料理のソースとかに使ったり、果肉は

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            育てたい腸内環境のはなし

            NHKあさイチで、腸内環境について特集がありました。(2022/10/29) 腸活を始めた私には、グッドタイミング💕 皆さんご存じのように、私たちの腸内には多くの腸内細菌が住んでいます。 その数はなんと! (^O^)/ 100兆個およそ1000種類だそうです。 すごい数ですね😀 しかも人によってその腸内細菌の種類が違うそうで、 最近では、検査キットでどんな種類の腸内細菌を持っているか分析できるそうです。 そして・・・ その人が持っている腸内細菌の種類で、どんな病気になり

            蒸し料理はいかがでしょう?

            簡単料理というとレンチンが流行っていますが、 レンチンはどうしても加熱ムラができてしまいますよね。 蒸し料理は、素材のうまみや味が引き立ってとっても 美味しい! しかも、結構カンタン!ということを知りました。 私は、朝のルーティン上、NHKあさイチをよく見ています。 先日は蒸し料理特集でした。 私の蒸し料理のイメージは「せいろ」を出して料理する=面倒だと 思ってました。 「せいろ」の手入れは大変😅 でも、この方法だとフライパンでできちゃうし、 冷蔵庫にあるものでささっ

            ずぼらでグルメ・ちょっと健康意識高めくらぶ

            私は食べること、お酒を呑むことも大好きです(大酒のみじゃないですよ) ですが、先日、急に体調を崩して、食べ物を全く受け付けない状況になりました。 上から下からの大騒ぎ!! 胃腸薬を飲むために、何か食べなければいけない。 いつも、おかゆなら食べられるのに、今回は、おかゆさえも 受け付けない・・・ のど通過 はいのど通過 はい胃を通過 はいっ腸通過あ はい通過!!💀 おーまいがーっ!! かかりつけ医では「お腹の風邪」ですと言われ、ろくに食べずに ただ寝る生活が約2週間。

            まみい⭐のストアカ講座

            2022/9月から講座を公開してから、本日、10回目の講座を開催することができました。 10回開催すると「シルバーバッチ」をいただくことができます。 講座を受講して下さった方々、ありがとうございます。 そして、私の記念すべき10回目の受講生様は、松本えるお~先生でした~😍とってもうれしい~😀💕 とっても楽しい、えるお~先生の講座はこちら▼▼▼ これからも、皆さんの役に立って💕楽しくなるような講座にしていきたいと考えています。 講座を受講して下さった方々のレビューをご紹

            出会いに感謝

            私はストアカに講座を出してから、自分のスキルアップのために たくさんの講座を受けてきました。 ストアカは本当に素敵な先生がいらっしゃって、いつも良い刺激を受けています。 そんな中、私は「らんみか先生」の講座に出会うことができました。 noteは続けたいけれど、どうしても投稿が続かないという私の悩みを ズバリ解決してくれたのです!! 講座の受講後、ワクワクが止まらなくなって、眠れなくなっちゃいました😅 これからは、楽しくnoteの記事を更新していき、たくさんの方とつな

            親の思い込みが悩みを生む

            男子高校生の方から、ご相談がありました。 もう、毎日、眠れないくらい悩まれていました。 よくよくお話を聞いてみると、優秀な兄がおり、何かにつけて親が兄と同じように行動しろと強制されるのが辛いと。 自分は愛されていないのではないかと思い詰めていました。 兄は人気者で成績もよく、両親は何かと兄には優しく振舞うのだそうです。 相談者様にはきつい態度をされたり、「お前にはがっかりだ!!」と言われたりしているのだそうです。 きっと相談者様も、真面目にちゃんとした生活をされて

            将来なくなる仕事があるってホント?

            2014年にオックスフォード大学で発表された論文「雇用の未来」によると20年後までに、人類の仕事の5割がAIないしは機械によって代替されることにより、なくなると発表され、世界中に激震が走りました。 20年後といったら、すぐそこにきていますよね。今の子供たちにも、十分影響がある話です。 そこで、どんな仕事がなくなるのか?ということですが、このように予想されています。 ・事務職 AIにとって代わりやすい。 ・銀行員 ビッグデータの活用により、人のノウハウより代わりやすい。

            「みんなちがってみんないい」

            「みんなちがってみんないい」これは金子みすゞさんの詩の一節です。 「私と小鳥と鈴と」 私が両手をひろげても、 お空はちっとも飛べないが、 飛べる小鳥は私のように、 地面を速くは走れない。   私がからだをゆすっても、 きれいな音は出ないけど、 あの鳴る鈴は私のように たくさんな唄は知らないよ。   鈴と、小鳥と、それから私 みんなちがってみんないい。 +++++++++++++++++++ この「みんなちがってみんないい」の意味ですが、 この世にあ

            発達障害を公表している有名人

            最近では、発達障害を公表している有名人が多くいらっしゃいます。 今年の大ヒット映画「トップガン・マーヴェリック」のトム・クルーズさん。 彼は識字障害であることは良く知られています。 映画監督のスティーブン・スピルバーグさん。彼も識字障害を告白されているそうです。 また、SEKAI NO OWARIの深瀬さんはADHD、米津玄師さんはアスペルガー(自閉症スペクトラム)・・・他にもたくさんの方が公表されています。 私は、その話を相談室でお母さんにしたところ、「そんな天才と一

            発達障害について

            その昔(30~40年くらい前かな?)発達障害の診断を受ける方はそれほど多くなかったし、グレーゾーンの概念もなかったように思います。 思えば私自身も小学生の時から、朝礼で倒れたり、朝起きづらい、朝はなんとなくエンジンがかからない。といったような症状はありました。あの時、病院で診断を受けていたら、「起立性調節障害」という病名がついていただろうな。と思います。 私の義理の弟は、周囲が全く気付かず、中高年になってから発達障害だと判明しました。よくよく話を聞くと、職場でひどいイジメ

            私がカウンセラーになったワケ

            私は3人の子供たちを働きながら必死で育てました。当時、義父母とのかかわりが深く、言われたとおりに子育てをやらなければという固定概念がありました。 義父母は3人をりっぱに育て上げたという自負がありますので、言うことは絶対でした。 当時、夫は仕事人間で、全くといっていいほど子育てには関与しておらず、義父母があれこれ心配して言ってくれるのですが、それがプレッシャーにもなりました。 義父母に言われることを、そのまま子供に言ったりもしていました。 振り返ると、反省することがたくさん

            国家資格キャリアコンサルタント試験の傾向と対策

            この本は国家資格キャリアコンサルタント試験で実技試験に合格するためのポイントをまとめたものです。 私は養成講座を受講後、第18回キャリアコンサルティング協議会(キャリ協)で受験し、合格しました。 (以下、キャリアコンサルティング協議会をキャリ協と表示します) キャリ協を選んだ理由は、論述試験の問題が、自分にとって解きやすいと感じたからです。 日本キャリア開発協会(JCDA)とキャリ協、どちらで受験するかは、あなたが論述試験問題の解きやすい方を選んでください。 お忙しい中、勉

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